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1. Ripensa per un attimo alla tua giornata di oggi: hai fatto tutto di corsa ?
Si -
No
2. Se sei annoitato,depresso,ti capita di aprire il frigo e vedere se c'è qualcosa di buono ?
Si -
No
3. Hai iniziato frequentemente una dieta senza portarla a termine ?.
Si -
No
4. Ti capita di mangiare un cibo tanto velocemente da non avvertirne quasi il sapore?
Si -
No
5. Quando compri un prodotto dai un occhio alle sue calorie?
Si -
No
6. Ti capita di avere fame prima di andare a dormire ?
Si -
No
7. Sei solitamente poco costante nel seguire una dieta ?
Si -
No
8. Ti capita di avere voglia di cibi molto conditi o di fritture?
Si -
No
9. Pensaci: hai rinunciato spesso per mancanza di tempo a cose o situazioni che ti davano piacere ?
Si -
No
10. Vorresti perdere i kili che hai di troppo in poco tempo ?
Si -
No
11. Sei impaziente ?
Si -
No
12. Perdere peso è un'ossessione ?
Si -
No
13. Hai tre buoni motivi per metterti a dieta ?
Si -
No
14. Pensare al cibo è un'ossessione ?
Si -
No
15. Hai mai pensato che dietro alla tua fame spesso si celi un'insoddisfazione che con il cibo non hai niente a che vedere ?
Si -
No
16. Sei ansioso ?
Si -
No
17. Usi sempre la macchina per i tuoi spostamenti ?
Si -
No
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