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Sane abitudini?


  • 1. Il tuo peso è equilibrato?
    Si - No
  • 2. Non hai problemi di ritenzione idrica e gonfiori?
    Si - No
  • 3. Mangi la pasta una volta al giorno?
    Si - No
  • 4. Mangi pesce almeno tre volte a settimana?
    Si - No
  • 5. Eviti cibi fritti, burro e margarina?
    Si - No
  • 6. Preferisci mangiare carni bianche, pollo, pesce e proteine vegetali a bistecche, arrosti e altre carni rosse?
    Si - No
  • 7. Svolgi una regolare attività fisica?
    Si - No
  • 8. Cammini molto o fai delle lunghe passeggiate?
    Si - No
  • 9. Di solito hai tempo per preparare pasti bilanciati oppure mangi fuori casa e di corsa?
    Si - No
  • 10. Fai molti spuntini durante la giornata?
    Si - No
  • 11. Mangi verdura e frutta tre volte al giorno?
    Si - No
  • 12. Hai l'energia e la concentrazione necessarie per affrontare al meglio gli impegni quotidiani senza avvertire stanchezza?
    Si - No
  • 13. Bevi almeno 8 bicchieri di acqua al giorno (1,5 2 litri)?
    Si - No

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