Cromo Picolinato

[Mayra89]

Stavo parlando con la suocera e mi ha detto che una sua vecchia amica le ha confidato che è riuscita a perdere tanti chili perchè usava un integratore di cromo picolinato.
Allora ci siamo informate ed è emerso che:
questo sale ha la capacità di incrementare la massa magra e sciogliere gli accumuli adiposi perchè agisce sul glucosio e il metabolismo dei grassi.
Voi l'avete mai usato?..Ne sapete qualcosa?
Un abbraccio

[kancer62]

Il cromo picolinato è un integratore dietetico che può essere utilizzato per prevenire o curare il
deficit di cromo, per combattere il senso di fame ed eliminare i depositi di grasso.

Esistono studi che considerano il cromo picolinato molto utile anche per altri disturbi, come il colesterolo alto. Le ricerche scientifiche dimostrano che il cromo costituisce una parte essenziale dell'alimentazione.

Il cromo picolinato può avere benefici molteplici, se utilizzato come integratore. Migliora l'azione dell'insulina nel corpo ed aumenta l'assorbimento del glucosio, pertanto favorisce una migliore circolazione del sangue ed il mantenimento del livello della glicemia.

Esistono risultati che confermano le proprietà del cromo per combattere il colesterolo e l'aterosclerosi. Si attribuisce all'utilizzo del cromo la facilità maggiore con cui si aumenta l'energia, si metabolizzano i grassi e si configurano i muscoli, per menzionare alcuni delle funzioni.

L'utilizzo del cromo coadiuva la perdita del peso del corpo, mediante la configurazione del muscolo che sostituisce i depositi di grasso. La riduzione dei grassi del corpo e l'aumento della massa magra sono solamente alcune delle proprietà che il cromo picolinato dimostra sul corpo. Le ricerche scientifiche, inoltre, evidenziano che gli integratori dietetici hanno un'azione contro l'invecchiamento e che pertanto allungano gli anni di vita.

Il cromo picolinato è presente in gran parte dei cibi integrali, ma soprattutto nel germe di grano, nelle noci, nel fegato, nei broccoli, nel lievito di birra e nei funghi. Si può quindi assumerlo con la dieta. Se volete però utilizzarlo come integratore alimentare per rimettervi in forma, il consiglio è quello di non superare mai i 600 microgrammi al giorno.

ma non è tutto oro quel che luce:

Picolinato di cromo è un minerale metallico che il corpo ha bisogno in piccole quantità. A seguito di una dieta sana piano prevede normalmente la quantità di cromo picolinato necessari per il corpo . Il cromo picolinato è anche trovato in integratori alimentari over-the -counter . Questo è perché aiuti il corpo a metabolizzare i grassi ed è talvolta usato come un soppressore dell'appetito . Per queste ragioni , cromo picolinato a volte è commercializzato come integratore perdita di peso . Gli effetti indesiderati possono verificarsi con l'uso :
Nausea
L'utilizzo del cromo picolinato integratori pu¨° causare nausea in alcuni utenti . Questo perch¨¦ il corpo ha bisogno in genere il tempo di sviluppare una tolleranza per la presenza di un nuovo integratore o farmaci . Il corpo si sviluppano generalmente questa tolleranza entro tre o quattro giorni dopo l'assunzione della prima dose . Dopo questo periodo, la nausea dovrebbe essere minimo o inesistenti . Se la nausea persiste , considerare opzioni supplemento alternativo .
Mal di testa
Uso di cromo picolinato può potenzialmente causare mal di testa. Per evitare mal di testa in via di sviluppo durante l'utilizzo del supplemento , non non superare la dose raccomandata elencato sulla confezione . Il superamento della raccomandazione di dosaggio aumenta la probabilità che mal di testa si svilupperà .
Modifiche alla funzione cerebrale
In alcune persone , gli integratori di cromo picolinato può provocare modifiche al cervello . Alcune condizioni che potrebbero svilupparsi da prolungata utilizzati includono depressione, ansia, schizofrenia e alterazioni comportamentali. Se avete già uno o più di queste condizioni , fare attenzione quando l'assunzione di integratori contenenti cromo . Assicurati di prestare attenzione a eventuali cambiamenti dello stato mentale che si verificano durante l'utilizzo di cromo picolinato e condividerle con il proprio medico .
Interazioni con altri farmaci
picolinato di cromo può interagire con i farmaci che lei sta già assumendo . Se si utilizza il cromo picolinato con l'insulina , assicuratevi di guardare il vostro livello di zuccheri nel sangue , come il cromo picolinato può provocare i livelli di zucchero nel sangue a diminuire . Se si prende la droga di prescrizione Levothyroxine , si noti che il cromo picolinato può bloccare l' assorbimento del farmaco . Per evitare questa interazione , prendere Levothyroxine e cromo picolinato di poche ore l'uno dall'altro . />
Non prendere cromo picolinato con FANS ( farmaci antinfiammatori non steroidei ) come l'ibuprofene , naprossene , piroxicam e aspirina . Assunzione con cromo picolinato può provocare danni al fegato .
Considerazioni
Prima di usare il cromo picolinato , è importante considerare pre-exisiting condizioni mediche si può avere. Le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero utilizzare integratori contenenti cromo picolinato , a meno che non indicato da un medico . Se ha problemi renali , evitare l'uso di cromo picolinato , come è noto per causare danni ai reni se le raccomandazioni di dosaggio non sono seguite . Il danno epatico può accadere di prendere cromo picolinato troppo . Non si dovrebbe prendere se hai già problemi di fegato. Se si dispone di un cromato o contattare allergia pelle evitare l'uso di cromo picolinato . Assunzione di cromo picolinato con la condizione può causare gonfiore , eritema e desquamazione della pelle .

(Fonti Web)

[Mayra89]

Grazie mille Kancer!!!