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ma come hai fatto?!?!?
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Discussione: Dopo 4 mesi esatti -26 kg!!!
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06-07-12 17:32 #11
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Se lo volete davvero ce la potete fare, basta esserne davvero convinte e non sgarrare!!!!
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6 marzo 2012 peso 104 kg (voi siete le uniche a saperlo ih ih ih)
2 aprile 2012 peso 95 kg (e siamo a -9)
30 aprile peso 91 kg (e siamo a -13)
17 maggio peso 86 kg (se la matematica non è un'opinione siamo a -18)
OBIETTIVO: Arrivare almeno ad 80 kg!!
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06-07-12 22:29 #12
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Pesate:
martedì 26/6/12 (inizio dieta)---->peso: 75,9 kg
martedì 24/7/12 ---->73,4 kg
sabato 11/8/12 ----> 74 kg ( post-vacanza)
martedì 21/8/12 ----> 72,7 kg
Misure iniziali:
altezza:167 cm
polso: 17 cm
vita:78 cm
fianchi:95 cm
seno:96 cm
glutei: 107 cm
coscia: 67 cm
polpaccio: 43 cm
Il mio Diario
I miei allenamenti
"...Se hai ben chiara la tua meta, tutti i giorni che vivrai inseguendola, avranno un sapore di Beautiful Day..."
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07-07-12 01:16 #13
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Caspita! I miei complimenti...
http://www.dietaround.com/forum/diar...a-buona-2.html
03/06/2012 --> 109 kg
13/06/2012 --> 107.8 kg
25/06/2012 --> 106.8 kg
Primo Obiettivo: 105 kg
Secondo Obiettivo: 100 kg
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07-07-12 11:42 #14
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Ho seguito x filo e x segno quello che c'è scritto nel libro!!!
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6 marzo 2012 peso 104 kg (voi siete le uniche a saperlo ih ih ih)
2 aprile 2012 peso 95 kg (e siamo a -9)
30 aprile peso 91 kg (e siamo a -13)
17 maggio peso 86 kg (se la matematica non è un'opinione siamo a -18)
OBIETTIVO: Arrivare almeno ad 80 kg!!
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08-07-12 10:10 #15
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Complimentissimi!!!!!!
Originariamente Scritto da noemi1983
Sì se segui bene le indicazioni e non sgarri!! Originariamente Scritto da Irik
Tieni duro, anche nei momenti di stallo, perchè alla lunga ti premia!!! Originariamente Scritto da gigiameme1
wow.... bravissima!!! mi incoraggiate molto, sapete?
ho appena iniziato e so che sarà dura, ma vedere le vostre esperienze mi da coraggio...
brave, e grazie!!!Il mio diario
Gruppo Beck
Inizio Dukan: 75,8 Kg
Attacco: -0,3
1° mese : -2,7
2° mese: -2,6
3° mese: -2,3
13° sett: -0,2
-> I obbiettivo 74,9 14 Apr 12
-> II obbiettivo 69,99 11 Giu 12
-> III obbiettivo 65,7
*** Finalmente non sono più sovrappeso ***
-> IV obbiettivo 60,0
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04-08-12 12:03 #16
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Che bello!
Complimenti per la costanza! Per me, questa è una dieta troppo difficile da seguire, per questo ammiro tutti quelli che riescono a farla! Spero, tra 4 mesi, di poter dire anche io che sono dimagrita!! ( Io seguo dieta Melarossa)
Inizio dieta 96 kg
Obiettivo n°1 = Eliminare il 9
Obiettivo n°2 = -10 kg
Obiettivo n°3 = Eliminare l'8
Obiettivo n°4 = -20 kg
Obiettivo n°5= Eliminare il 7
IL MIRACOLO = 65 KG
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