salve a tutte!
mi chiamo barbara e ho 22 anni...
in vista dell'estate vorrei perdere un po' di kiletti...nulla di che!
sono alta 1,75 e peso 72...vorrei arrivare a pesare 66 kg
solo che ho ben poca voglia di mettermi a pesare gli alimenti!
ho deciso che limiterò il consumo di dolci (sono super golosa) e cercherò di mangiare light...però che faticaa!!! ho passato una vita a dieta a causa di disturbi alimentari (anoressia e bulimia) quindi ora ho paura a ricominciare il controllo delle calorie ecc xD
vi prego aiutatemiiiii!!!! qualche buon consiglio?????