il mio primo diario... aiuto!!!

[serenella991]

ciao! ho letto un po' anch'io il tuo diario
se posso darti un consiglio vedo che a colazione mangi pochino quindi forse è normale che a pranzo rischi di cedere un po' di più
un'altro trucchetto è il pasto libero.. ho visto che, come me, sei un'amante dei dolcetti io se potessi mangerei ogni giorno gelato prova a organizzarti un giorno a settimana in cui ti concedi uno sfizio in più e vedrai che sarà più facile resistere!
spero di esserti stata utile! in bocca al lupo per il percorso

[gigiameme1]

grazie!!!

eh si infatti anche io stavo riflettendo sulla colazione...
pensavo di farla un po' più gustosa, così tenermi più leggera negli altri pasti magari sarà meno faticoso... domani ci provo!!

[gigiameme1]

comunque... il mio diario di oggi:

colazione:
4 fette bisco

pranzo:
uovo sodo, pomodori, verdura varia, 1 panino

merenda:
2 albicocche, 1 pesca

cena:
carne di tacchino, in salata, 1 mini panino

soddisfattissima... se risisto fino alla sera!!!!

poi ho fatto una bella mezzoretta di camminata e diverse scale... prima di dormire: addominali (che pancia che mi è venutaaaaa)

[slimer]

Wow giornata impeccabile!!! Io andrei a letto alle 9.30 per paura di rovinarla!

[gigiameme1]

hahaha!! si infatti... tra l'altro a stomaco vuoto proprio non riesco a prender sonno!!!

[gigiameme1]

Menu di oggi, non bene quanto avrei voluto...

Colazione: Banana

Spuntino: Qualche fetta biscottata

Pranzo: Fusilli della nonna con ricotta e sugo, 1 albicocca

Merenda: ancora 2 fette biscottate (non ne posso piu, ma le ho al lavoro, devo finirle...)

Cena: 6, e dico ben 6 bastoncini di pesce, anche se al forno, un pezzetto di pane, 1 albicocca, verdura scondita...

Accidenti a sti bastoncini...i miei ne hanno fatti una valanga, erano sul tavolo, non sono riuscita al massimo di 4 che mi ero imposta!!

Vado a fare step x recuperare... Ciaooooo

[donna ciccina]

ciaooooooooooooo
passo a farti un salutino e a ricambiare la tua visita....
dai che se eliminiamo un po di sgarri e cè ne concediamo solo uno alla settimana programmato cè la faremo di sicuro....

[MissMissy]

Daiii, erano solo due in più! Poi neanche pieni d'olio, ma cotti al forno! Ci stavano!
Poi, accidenti se te li mettono davanti cosi...son "facili" da prendere! )

[gigiameme1]

ciao ragazze... grazie!!

si infatti inutile piangere sul latte versato...

il fatto è che giovedi sera, proprio la sera prima della pesata, ho una cena tra amiche in cui ognuna porta qualcosa... ci saranno tutte quelle cosine che adoro tipo pizzette, torte salate, dolci... ecc... sarà durissima resistere...

spero che l'idea della pesata della mattina dopo mi faccia trattenere!!!

buona giornata!!! =)

[gigiameme1]

ma come ho fatto a dimenticarmi di dirvi questa cosa importantissima???

dall'altro ieri gira in ufficio una fantastica torta con crema pasticcera e pesche che ha portato il mio capo... non ne ho mangiato nemmeno un pezzettino!!!

Menu di oggi:

Colazione: 4 albicocche, un pezzo di pane

Spuntino: qualche fetta biscottata

Pranzo: poco riso, verdure, una pesca, giusto un morso di pane(x me irresistibili i carboidrati... Devo vedere come fare x toglierli...)

Merenda: 2 fette biscottate, quasi finite finalmente!

Cena: carne di vitello, zucchine, 40 g di pane, 2 albicocche


Nel complesso direi meno delle abbuffate ante dieta, ma troppo x quanto vorrei... Devo lavorare sulla fame post lavoro e sul pane!