Un caro amico... il diario <3

**°°celis°°** · 30-05-12 11:46

Alloraaaa????? finita la pasta la forno vero???????

**Chichi** · 30-05-12 12:20

Ciao Ale!
anche a me interessano questi nuovi allenamenti, pesanti ma possono essere fatti in un arco di tempo limitato!
e se iniziassimo assieme?

**Ale81** · 30-05-12 13:10

Originariamente Scritto da °°celis°°

Alloraaaa????? finita la pasta la forno vero???????

Si gioia, finita

...
Ora posto il menù di oggi....

Originariamente Scritto da Chichi

Ciao Ale!
anche a me interessano questi nuovi allenamenti, pesanti ma possono essere fatti in un arco di tempo limitato!
e se iniziassimo assieme?

Ciao Chichi! Devo ancora organizzarmi un'attimo anche perchè il pc ce l'ho solo al lavoro... spero di potermi mettere in azione il prima possibile

**Ale81** · 30-05-12 13:21

Menù
*Colazione : Mirtilli, lamponi, cereali, crusca e latte
*Spuntino : Saltato per troppo lavoro

*Pranzo : Insalta di riso con pomodorini, cubetti di prosciutto e rucola (si vede che nell'orto ne ho tantissima?

)
*Spuntino : Arancia (spero

)
*Cena : Insalta di pollo con giardiniera in agrodolce e senape

+ Insalata verde

Altra NEWS... oggi il mio

mi telefona e mi dice... "ho messo le sigarette molto lontano da me... così fumo meno..."

**Consuelo82** · 30-05-12 13:31

Che menù dbuonissimo! Che mi hai ricordato la rucola,poveraccia me la sono dimenticata in frigo!!

**Ale81** · 30-05-12 13:37

Originariamente Scritto da Consuelo82

Che menù dbuonissimo! Che mi hai ricordato la rucola,poveraccia me la sono dimenticata in frigo!!

Povera rucola

Non potrei mai fare una dieta con riso bianco e petto di pollo ai ferri

... quindi dò sfogo alla fantasia

**°°celis°°** · 30-05-12 14:23

Mmmmh buona la rucola!!!!!

**eva86** · 30-05-12 14:35

[QUOTE=Ale81;1098572]Oggi 2 punti fondamentali....

1. Evitare di prendere a CAZZOTTI il socio di mio padre

2. Bere di più... H2O..............

Vediamo...[/QUOTE
ciao ale! prendere a cazzotti il socio di tuo padre potrebbe far bene alle braccia

come va con la dieta oggi?

**Ale81** · 30-05-12 14:45

Originariamente Scritto da eva86

ciao ale! prendere a cazzotti il socio di tuo padre potrebbe far bene alle braccia

come va con la dieta oggi?

Stavo proprio pensando alle mie braccia... ma farebbe bene anche al mio sistema nervoso e alla società...

Finchè sono a lavoro va bene... porto da casa solo ciò che DEVO mamgiare...

**°°celis°°** · 30-05-12 14:51

Originariamente Scritto da Ale81

Finchè sono a lavoro va bene... porto da casa solo ciò che DEVO mamgiare...

Beh qui per la mia gioia c'è un distributore con.. di tutto e di più... non lo scrivo perchè poi potrebbe venirmi voglia...

Pianetadonna