Dukan: il mio percorso contro i kg di troppo!!!

[Shorty]

Ciao ragazze!! Ho iniziato la Dukan! Dopo 5 giorni di fase d'attacco ( in cui vedevo panini come le rose di American beauty),noto con profondo disappunto che non ho perso nemmeno un etto!! Senza sgarri e mangiando solo proteine!!! Perchè? Comunque non i demoralizzo e continuo per la strada che ho segnato per me!

[Shorty]

Ps...CHE BUONA LA CRUSCA!!! Mi toglie appetito e regola il mio intestino nonostante le proteine!! Ho scelto la crusca Sohn...anche se dicono che non sia adatta (ma questo lo dice Dukan solo per spingere la gente a comprare i suoi prodotti. Un medico Dukan ha detto che una vale l'altra --')

[Fede89]

Ciao ragazze!! Ho iniziato la Dukan! Dopo 5 giorni di fase d'attacco ( in cui vedevo panini come le rose di American beauty),noto con profondo disappunto che non ho perso nemmeno un etto!! Senza sgarri e mangiando solo proteine!!! Perchè? Comunque non i demoralizzo e continuo per la strada che ho segnato per me!

Anche io durante l'attacco non ho perso praticamente nulla, stavo aspettando il ciclo, inizia con la crociera e dovrebbe funzionare!!!

Ps...CHE BUONA LA CRUSCA!!! Mi toglie appetito e regola il mio intestino nonostante le proteine!! Ho scelto la crusca Sohn...anche se dicono che non sia adatta (ma questo lo dice Dukan solo per spingere la gente a comprare i suoi prodotti. Un medico Dukan ha detto che una vale l'altra --')

La crusca è crusca, a prescindere dalla marca, ricorda crusca d'avena e non cruschllo

[Shorty]

Anche io durante l'attacco non ho perso praticamente nulla, stavo aspettando il ciclo, inizia con la crociera e dovrebbe funzionare!!!



La crusca è crusca, a prescindere dalla marca, ricorda crusca d'avena e non cruschllo

Ciaoo! Grazie mille per la risposta! Che cosa significa cruschllo?

[Shorty]

Ps ma le gomme posso mangiarle? Io mangio quelle 3D altrimenti svengo!

[Fede89]

Ps ma le gomme posso mangiarle? Io mangio quelle 3D altrimenti svengo!

Credo che piuttosto che mangiare le gomme sia meglio mangiare di più... Con la dukan non devi mangiare poco, devi mangiare il giusto!

[Fede89]

Ciaoo! Grazie mille per la risposta! Che cosa significa cruschllo?

Scusa cruschEllo

E' una cosa tipo la crusca ma un po' diversa...

[Shorty]

Ah no no io crusca al 100 percento! Si si mangio, ma delle volte mangiare delle gomme rilassa. Si possono mangiare tutte le gomme sugarfree??

[Shorty]

Eccomi quiii!!! Allora, vi dico brevemente quello che ho mangiato oggi ( quinto giorno d'attacco)
Colazione: Latte e caffè senza zucchero
Spuntino : Yogurt (0 percento di grassi...ma va bene anche quello alla frutta coi pezzetti dentro anche se è 0??)
Pranzo: Tonno alla griglia (squisito!!)
Non credo che farò uno spuntino e a cena mangerò 2 etti di arrosto di tacchino
Sto bevendo tantissimo e stasera faccio la mia oretta di danza. E, ovviamente,ho mangiato la mia buonissima crusca stamattina! Che dite?? Va bene? Io stoseguendo il libro, quindi mi servirebbero delle dritte da chi ne sa più di me=))

[Fede89]

Ah no no io crusca al 100 percento! Si si mangio, ma delle volte mangiare delle gomme rilassa. Si possono mangiare tutte le gomme sugarfree??

Non mi ricordo, dovrei rivedere il libro! Mi pare che c'era da fare attenzione a qualcosa ma non ricordo cosa!