La mia lotta contro il sovrappeso

[piesse78]

[Alessiuccia1989]

Ciao ragazzuolen come va????
Io tutto bene, a parte il fatto che sono incasinatissima.

Alla mia mamma è iniziata l'alta stagione, quindi vuol dire che la vedo di sfuggita 1 oretta al giorno e poi scappa al lavoro, questo comporta il fatto che sono io la donnina di casa, lava, stira, spazza ( mi sento cenerentola ) e con 4 persone in casa ( 2 sono maschi quindi da raddoppiare x3) e 2 cani c'è sempre un casino...non si finisce mai!!!!!!!!!
Il lavoro (FORTUNATAMENTE) è aumentato e quindi non ho avuto 5 minuti per passare a salutarvi, ma eccomi qui che rimedio.

Sul fronte dieta sono un pò scocciata, perchè è il 3 giorno di ritardo dal ciclo, ho la pancia gonfissima e dopodomani è venerdì, giorno di pesata e non voglio assolutamente vedere quel maledetto 1,3 kg in più sulla bilancia, ma il ciclo non si decide ad arrivare e questo non aiuta.
Volevo pure andare al mare domanica, ma, siccome so quant'è malefico il mio ciclo ( lo scorso anno mi sono fatta natale, capodanno, pascqua e ferragosto col ciclo!!!!!!!) sono sicura che stà aspettando giusto giusto domenica per arrivare e farmi stare a casa!!
Riflettevo sul fatto che ancora questo mese non ho perso nulla, anzi ho messo peso, e sono quasi alla 3 settimana.
Ho letto che cmq morelli dice che è normale, però un pò di fastidio c'è
Pazienza dai andiamo avanti, non c'è tempo per lo sconforto!!!

Mentre sono un pò preoccupata per il fatto che domani mi DOVREBBE arrivare un pacco (i colori per la pdz) e non c'è nessuno a casa.
Ho incaricato mio fratello che mi ha chiaramente detto che se arriva presto lui non si alza, e siccome lo conosco c'è il pericolo che non si alzi nemmeno tardi.
Qualcuno di voi sa cosa succede se non si prende un pacco???
è con la posta, quindi in teoria dovrei poi andare a ritirarlo io in posta giusto???

Adesso vi lascio con i menù di questi giorni, che, da buona donnina di casa, vado a fare il pane.
Ciao ciao

37° Giorno dieta libera 09/06/2012
Ho mangiato: 1 A- 3B- 4 ½ C- 2E- 3F- 4 1/2 G
Non ho mangiato: 1 A-1 F
COLAZIONE:
250g latte (90 kcal) 1 A
18g kellogs (70 kcal) ½ B
1 caffè con dolcificante (9 kcal tot con caffè messo nello yogurt)
ORE 11: /
PRANZO:
43g orzo perlato (137,17 kcal) + 5g olio (45,05 kcal); 180g finocchio (27 kcal)+ 85g zucchine (11,5 kcal)+ 50g pomodoro (9,5)+ 65g carote (22,75)+ 40g cipolla (10)+ 1 uovo (80) 1B+ 1E+ 1F+ ½ D
125g ananas (50 kcal) 1 G
1 caffè (2,4 kcal)
MERENDA:
5og pera williams (20 kcal)+ 200g mela (86) 2 G
CENA:
75g pane (206,25 kcal)+ 200g pomodoro (30)+ 150g petto di tacchino alla griglia (160,5) 1 ½ B+ 1 E+ 3 ½ C
10g olio (90,1 kcal) 2F
350g anguria (52,5 kcal) + 100g pesca ( 30 kcal) 1G
DOPO CENA:/
Totale calorie: 1163,32

38° Giorno dieta libera 10/06/2012
Ho mangiato: 1 A- 5B- 5 ½ C- 1E- 6 F-1 ½ G
Non ho mangiato:
COLAZIONE: /
ORE 11: /
PRANZO:
45g riso (162,9 kcal) + 30g ragù (45 kcal) + 5g olio (45,05 kcal)+ 50g pane (137,5)+ 150g funghi (31,5 kcal)+ 75g carne bovina (95,25 kcal)+ 100g lattuga (15) 2F + 1E+ 2 B+ 2 ½ C
450g anguria (67,5 kcal) 1 1/2 G
1 caffè (2,4 kcal)
MERENDA: /
CENA:
1 ½ vota vota (300 kcal) 2B+ 1 D+ 2F
150g gelato artigianale misto (300kcal) 1 A+ 1B+2F
DOPO CENA:/
Totale calorie: 1202,7

39° Giorno dieta libera 11/06/2012
Ho mangiato: 1 A- 3B- 4 ½ C- 2E- 2F- 3 3/4 G
Non ho mangiato: 1 A-2F- ¼ G
COLAZIONE:
230g yogurt (87,4 kcal) 1 A
18g kellogs (70 kcal) ½ B
1 caffè con dolcificante (9 kcal tot con caffè messo nello yogurt)
ORE 11: /
PRANZO:
40g focaccia (110 kcal) + 35g pane (96,25 kcal) + 5g olio (45,05 kcal); 180g finocchio (27 kcal)+ 260g spigola al forno (213,2 kcal) 1F + 1E+ 1 ½ B+ 4 ½ C
115g melone cantalupo (34,5 kcal) 3/4 G
1 caffè (2,4 kcal)
MERENDA:
15og banana (97,5 kcal) 2 G
CENA:
50g pane (137,5 kcal) 200g pomodoro in insalata (40) 1B+ 1 E
5g olio (45,05 kcal) 1F
DOPO CENA:
60g nocepesca (18 kcal) + 100g pesca tabacchiera o saturnine ( 30 kcal) 1G
Totale calorie: 1063,45


40° Giorno dieta libera 12/06/2012
Ho mangiato: 1 ½ A- 3B- 4 ½ C- 2E- 3F- 4G
Non ho mangiato: 1/2 A-1F
COLAZIONE:
250g latte (90 kcal) 1 A
25g pane (68,75 kcal) ½ B
1 caffè con dolcificante (9 kcal tot con caffè messo nello yogurt)
ORE 11: /
PRANZO:
40g pasta integrale (132,5 kcal) + 200g passata di pomodoro fresco (36 kcal) + 5g olio (45,05 kcal); 50g alici (48 kcal)+ 1F + 1E+ 1B+ 1C
150g anguria (52,5 kcal) 3/4 G
1 caffè (3 kcal)
MERENDA:
125g fragole (37,5 kcal)+ 125g latte (45) 3/4 G + ½ A
CENA:
75g pane (206,25 kcal) 100g pomodoro (20) 150g lattuga (22,5) 69g mozzarella (174) 50g cetriolo (8) 10g olio (90,1 kcal) 2F+ 1 ½ B+ 1 E+ 3 ½ C
220g pera (88 kcal) 2G
Totale calorie: 1179,15

[FirstFire]

Che carino il fratello!
Comunque se non trovano nessuno in casa lo portano alla posta e rimane lì per un tot di tempo che non ricordo qual è... superato quel tempo lo rimandano indietro

Comunque per il peso tranquilla, io scendo solo dopo che mi finisce il ciclo Per pesarti perchè non aspetti che ti finisce?

[Alessiuccia1989]

Si mio fratello è proprio un'amore......
Bene allora, mal che vada, dopodomani passo in posta e lo ritiro

Il ciclo deve ancora arrivare....quindi dovrei aspettare non sò quanto...
Grazie mille per l'informazione utilisimissimissimissima
Un kissone

[Daddy87]

Ciao tesorino,
passo per un salutino veloce e per dirti che, come sempre, adoro i tuoi menù! Brava donnina di casa tu! Posso venire al mare!?
Un bacione! :****

[piesse78]

Ale tutto bene?? Bacione!

[FirstFire]

Aleeeee??