la mia vita da over size

[irene1987]

menu
colazione latte 200 gr 4 fette biscottate
merenda 100 gr fragole
pranzo 120 gr minestrone fatto da me con pastina
merenda arancio
cena 120 gr tacchino 80 gr pane insalata

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colazione latte 200 gr fetta torta a limone 60 gr circa
merenda mela
pranzo 120 gr pollo alla spiedo senza pelle 200gr insalata 1 pacchetto di craker
merenda mela
cena pizza

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scusate non sono serena per continuare a scrivere qui grazie tutti per il sostegno la forza il coraggio e soprattutto la pazzienza di ascoltare i miei problemi ma sto paassando un anno troppo brutto quando mi riprendo e avro la forza di continuare a scrivere aprirò un altro diario detto questo non so più che dire grazie di tutto e mi rivolgo a tutto il forum non arrendetevi MAI continuate vinceremo questa battaglia io in questo periodo non ho la testa di continuare la dieta ma TORNERO e una promessa datemi il tempo e tornerò con la grinta di quando ho incominciato grazie di volevo rivolgere un saluto a tutto i terremotati dell'emilia un abbraccio sincero siate forti ritornereta a vivere un bacio