Niente è impossibile, se ci credi veramente!

[Fragolina88]

E' così che voglio intitolare il mio nuovo diario
Sì, un nuovo diario, dopo un periodo di latitanza dal forum. La dieta procedeva benissimo, poi venerdì ho esagerato, era San Martino e qui si festeggia con tantissime cose buone ed io non ho saputo dire di no a niente. Ma non è quello il punto. MI MANCATE!
Ho bisogno ti tornare tra di voi e gioire insieme a voi per i piccoli passi che spero di tornare a fare!
Come vedete dal mio ticker, sono a quota 69,3 ma si sa, dopo un venerdì pieno di stravizi e di un fine settimana, è normalissimo, chi si peserebbe mai di lunedì! L'ho fatto per poter mettere un peso a inizio ticker, ed avere ben chiaro il mio percorso.
Tra un mese esatto è il mio compleanno.. (il 13 Dicembre) e in quel giorno voglio sentirmi bellissima E' da troppo tempo ormai che non mi piaccio più mi sento inadeguata.. ed è bruttissimo quando mi ritrovo davanti a persone che mi avevano riempita di complimenti per tutti i kg persi e adesso io li sto riprendendo uno per uno. Ma so anche che gli altri non si accorgono dei kg in più messi su perchè l'altezza aiuta molto, ma lo sapete, io ho bisogno di stare prima di tutto bene con me stessa, e adesso, non ci sto

ADESSO BASTA!

Torno con tutti i miei menu, i disegnini, i miei schemini e tutta la mia precisione e VIA! UNA VOLTA PER TUTTE!!

I miei menu saranno i soliti, leggeri dal lunedì al venerdì, e i miei week end con le mie due fantastiche pizze
Una volta a settimana RECUPERO! (funzionava, quando arrivai a 61 kg )
Attività fisica, sempre le mie 3 volte a settimana di gag, step coreografico e pump, + vorrei fare il martedì e il giovedì (se riesco anche il sabato..sarebbe perfetto!), un'ora di cardio, tra tapis e ellittica.
E poi..............vorrei tornare ad entrare nei negozi senza la paura che non mi stia più niente come prima! sarebbe bellissimo!

Adesso, diamoci da fare!!

OBIETTIVI:

1° obiettivo: 64,8
2° obiettivo: 62,8
3° obiettivo: 61

IL MIO PERCORSO:

14/11: 69,3
19/11: 68,5 ---> -800 grammi
26/11: 67,4 ---> -1,100 grammi

[Fragolina88]

LUNEDI 14/11

Colazione:
latte
25g All bran

Spuntino:
75g banana

Pranzo:
140g petto di pollo
1 cucchiaino olio
lattuga
1 cucchiaino olio
60g pane

Spuntino:
110g kiwi

Cena:
60g certosa
200g fagiolini
1 cucchiaino olio
70g pane integrale

Attività fisica: gag

Acqua: 2 litri

[simona1980]

ciao fragolina! bentornata!
ti faccio un grande in bocca al lupo e mi raccomando: basta saltellare di diario in diario, vieni a scrivere qui ogni giorno, anche le cadute!
ogni giorno è una battaglia, ma la guerra la vinciamo noi!
un abbraccione grande grande!!

ps. ma martedì la laurea è la tua???

[Fragolina88]

ciao fragolina! bentornata!
ti faccio un grande in bocca al lupo e mi raccomando: basta saltellare di diario in diario, vieni a scrivere qui ogni giorno, anche le cadute!
ogni giorno è una battaglia, ma la guerra la vinciamo noi!
un abbraccione grande grande!!

ps. ma martedì la laurea è la tua???

Grazie simo, la paura di poter rivedere il 7, mi impedirà di abbandonarvi
Ovvio che vinciamo noi, ci vuole solo tanta costanza
No no, la laurea è del ragazzo di una mia amica.. sicuramente ci offrirà qualcosa dopo.. e cercherò di limitarmi

[scrigno]

hey Fragolina io ci sono avanti tutta...nothing is possible

[Dream90]

siiii ciao

purtroppo ci facciamo condizionare da chi ci sta intorno al punto tale da sentirci inadeguati, ma sai che non è così

comunque saremo qui a supportarti ^^

PS = sono un maschietto

[Kle]

Ciaooo, bentornata

[littlelady]

Ciao Fragolina Bentornata e in bocca al lupo per il nuovo percorso

[FiFiBiBi]

Piacerissimo di conoscerti

Io sono Annina

Hai un nick goloso e carinissimooo

andrà benissimo il tuo percorso,perchè sei motivata dalla cosa più importante..l'amore

per te stessa

Noi siamo qui

un bacione

[Nilla]

BEDDA MIA!!!!
Nonostante la mia avversione attuale per la Sicilia(quanto cavolo odio la vostra cucina e soprattutto i vostri dolci!!!!) sono qui per farti un enorme in bocca al lupo, contentissima finalmente di poter ripassare dal tuo diario e leggere cose nuove ogni giorno
Abbiamo pure lo stesso obiettivo, e anche io per il mio compleanno vorrei sentirmi bene, peccato che sia tra pochi giorni ma mi impegnerò con la depurazione perchè abbuffata e ciclo sono un connubio davvero letale
Bè che dire? Forza forza forza
Non vedo già l'ora di rileggerti di nuovo
PS: so anche io cosa significa non vedersi bene, ma ti assicuro che sei sempre bellissima ed in formissima