pacco smette di fare la stupida e si mette sotto -.-'

[paccottina]

come da titolo...cerco l equilibro smetto di fare la scema e mi metto sotto...è da fine agosto che nn riesco a mettermi a dieta come si deve e mo basta..basta vecchi diari basta pensare a quanto ho perso o avrei dovuto perdere...nuovo diario nuovo ticker nuova pazienza....

[fossettina]

Pacco.....siamo in due ce la possiamo fare nn so tu che traguardi e da dove parti ma il viaggio comunque ha la stessa meta

[jazmine]

come da titolo...cerco l equilibro smetto di fare la scema e mi metto sotto...è da fine agosto che nn riesco a mettermi a dieta come si deve e mo basta..basta vecchi diari basta pensare a quanto ho perso o avrei dovuto perdere...nuovo diario nuovo ticker nuova pazienza....

Brava.
Adesso però ci dici in cosa vuoi cambiare e che strumenti hai deciso di usare per ottenere il cambiamento.

[anna53]

Così si fa paccottina,decisa,determinata ed innovativa

[paccottina]

Pacco.....siamo in due ce la possiamo fare nn so tu che traguardi e da dove parti ma il viaggio comunque ha la stessa meta

grazie cara...hem io la strada ce l ho bella lunghetta ghghghg
ho perso circa 19 kg....ne devo perdere minimo altri 20 ahahhahaha quindi è luuuunga..ma faccio finta di niente

Brava.
Adesso però ci dici in cosa vuoi cambiare e che strumenti hai deciso di usare per ottenere il cambiamento.

cacchio nn ho messo il link per nn essere intercettata e tu te sei fiondata a controllare ugualeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ahahahahahaha...beh la differenza sta nel fatto che e metto a dieta cosa che nn facevo da prima di agosto..poi cerchero di nn stare troppo ferma..la palestra nn me la posso permettere ora ma ho giardino wii e ellittica..piano piano comincio a farle tutte...ecco che faro...ci provo concretamente...jazzi

Così si fa paccottina,decisa,determinata ed innovativa

oh yess

[paccottina]

colazione
latte 200 ml macchiato 128
un ccn zucchero 25


pranzo
90 gr pastina in brodo vegetale 350ml 328+38
12 gr parmigiano 40

pom
cachi 120

cena
salmone fresco 200 gr 340
verza in brodo 250 gr con 15 gr parmigiano 50+10+50
50 gr pane 137=1270

[fossettina]

wAO PACCO,già hai fatto bei progressi, lo so all'inizio i kg scendono più facilmente poi gli ultimi gradini sn più difficili,io ne devo perdere quasi 50 e il solo pensiero dovrebbe atterrirmi ma questa volta voglio essere ottimista! CE LA FAREMO
BUONA GIORNATA

P.S.non so mettere le citazioni per rispondere ne mi esce la barra peso eppure ho impostato tutto come dicevano le istruzioni .....aiutatemi

[Katya81]

come da titolo...cerco l equilibro smetto di fare la scema e mi metto sotto...è da fine agosto che nn riesco a mettermi a dieta come si deve e mo basta..basta vecchi diari basta pensare a quanto ho perso o avrei dovuto perdere...nuovo diario nuovo ticker nuova pazienza....

Brava tesò.. siamo sulla stessa barca io e te... remiamo o affondiamo!?!
dai dai dai che ce la facciamoooo
In bocca al lupo per il nuovo diario.. e vediamo (lo dico anche a me) di mettere in pratica i nostri buoni propositi !!

[paccottina]

Brava tesò.. siamo sulla stessa barca io e te... remiamo o affondiamo!?!
dai dai dai che ce la facciamoooo
In bocca al lupo per il nuovo diario.. e vediamo (lo dico anche a me) di mettere in pratica i nostri buoni propositi !!

si katy oggi primo giorno di dieta decente e sento un po di calo di zuccheri com è ovvio che sia...ma va bene...fino a domani nn metto piu niente in boccaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[paccottina]

wAO PACCO,già hai fatto bei progressi, lo so all'inizio i kg scendono più facilmente poi gli ultimi gradini sn più difficili,io ne devo perdere quasi 50 e il solo pensiero dovrebbe atterrirmi ma questa volta voglio essere ottimista! CE LA FAREMO
BUONA GIORNATA

P.S.non so mettere le citazioni per rispondere ne mi esce la barra peso eppure ho impostato tutto come dicevano le istruzioni .....aiutatemi

grzie no non è questione che i primi scendono in fretta,cioè si scendono infretta il fatto è che io so scema nel profondo e quindi mi sono fwermata nn riprendendo perche mangio bene ma nn perdendo nemmeno..ps adeso peso 112...quindi siamo nella stessa barchetta ma per ora l obbiettovo è ovviamente 99 ...1213