..Letterinando..

[BluEyes]

Ciao a tutte!!Qualcuno forse si ricorda di me altre ho visto sono nuove..
Cmq eccomi di ritorno, dopo aver perso quasi 10 kg, riparto dal punto di partenza anzi qualcosa in più
vabbè cmq è inutile piangere sul latte versato!! Bisogna riprendere più
cariche che mai! Voglio provare con le letterine di Blue funzioneranno anche per me??
Cmq voi più esperte aiutatemi che io a matematica c'avevo zero!!
Domani mi peso, anche se so già che sarò sugli...(oioi non ce la faccio nemmeno a scriverlo!!) 80!!
Inizio da lunedi che rivado anche in palestra e sopratutto in questo fine
settimana faccio il trasloco, vado finalmente a convivere col mio
La strada è lunga per arrivare a 56(oh mamma!!)ma se non comincio mai!!
Sennò a casa nuova le scale le faccio rotolando!!

[BluEyes]

Buongiorno! Oggi comincio e si fa sul serio!! Parto da 80.5 e con le letterine spero di arrivarre al peso forma!! Mi aiutate con le letterine chi è già esperto?? Ho un saco di dubbi!! Vi posto il menùà di oggi, me lo correggete??
COLAZIONE1 BICCHIERE LATTE P.S 1A + 30 GR MARIE 1BSPUNTINO1BANANA2GPRANZO80 GR PASTA 2B + PESTO 40 GR 4F + 50 GR PROSCIUTTO CRUDO MAGRO ½ D
+ 200 GR ASPARAGI DI SERRA1E

SPUNTINO
1 JOGURT1ACENA1 UOVO 1D + INSALATA 1E + 1 BANANA 2G

[BluEyes]

è saltata la firma!! il mio schema è 1280 kcal: 2 A - 3 B - 4½ C o 1½ D - 2 E - 4 F - 4 G

[BluEyes]

mamma mia com'è venuto male il menù!!
Lo riscrivo
Colazione

1 BICCHIERE LATTE P.S 1A + 30 GR MARIE 1B

Spuntino
1 BANANA 2G
Pranzo
80 GR PASTA 2B + PESTO 40 GR 4F + 50 GR PROSCIUTTO CRUDO MAGRO ½ D + 200 GR ASPARAGI DI SERRA 1E

Spuntino
1JOGURT1A
Cena
1 UOVO 1D + INSALATA 1E + 1 BANANA 2G

[BluEyes]

Bimbe non mi abbandonate sennò è un casino help!! Stasera rinizio in palestra dopo cena stramazzerò sul divano!!

[Bubble]

ciao, benvenuta!!!
Io non seguo la dieta delle letterine e quindi non posso aiutarti da quel punto di vista, ma sono qui per darti tutto il sostegno che posso!!Com'è la nuova casa?L'avete sistemata insieme o lui c'era già da prima?

[mamy angy]

Ciao ,anch'io non seguo la dieta delle letterine,ma sono qui a sostenerti se ti va.

[BluEyes]

Bubble

ciao, benvenuta!!!
Io non seguo la dieta delle letterine e quindi non posso aiutarti da quel punto di vista, ma sono qui per darti tutto il sostegno che posso!!Com'è la nuova casa?L'avete sistemata insieme o lui c'era già da prima?

Grazie!! Ne ho bisogno anche senza letterine!! La nuova casa è bellissima poi se riesco vi metto le fotine!! L'abbiamo comprata e arredata insieme

mamy angy

Ciao ,anch'io non seguo la dieta delle letterine,ma sono qui a sostenerti se ti va.

certo che mi va!! Grazie!!

Ieri primo giorno di dieta andato ho anche ricominciato la palestra che fatica!!
Al posto dell'insalata, che non avevo, ieri sera mi sono sgranocchiata 3 carote, parevo un coniglio!!

[BluEyes]

Menù di oggi
COLAZIONE 1 BICCHIERE LATTE P.S 1A + 30 GR MARIE 1B
SPUNTINO 1 BANANA 2G
PRANZO 150 GR PROSCIUTTO CRUDO MAGRO 1½D + 200 GR CAROTE 1E + 1 BANANA 2G
SPUNTINO 1 JOGURT 1A
CENA 80 GR PASTA 2B + 4 CUCCHIAI POMODORO 4F + 200 GR POMODORI 1E

[BluEyes]

Buongiorno bimbe!! Secondo giorno di dieta andato!! Stamani iniziano a farsi sentire i dolorini della palestra ma tanto stasera rivado e mi passa tutto(o moio definitivamente)
Stamani ho resistito a pesarmi, meno male vorrei non farlo prima di sabato ma non so se ci riuscirò(me curiosa)