Amati

[mey74]

Ciao Mey

Fai bene a non calcolare le calorie e a fare ogni tanto pausa dallo sport...

Regolarsi non sarà facile.... Ma anche se metti su 2-3 kiletti ormai sai come fare e quale sia la strada giusta da percorrere....

Un bacio

La strada la conosco....spero di non perdermi

madòòòòò che piattino

Ciao Maria...buona passeggiata...qui pioggiama ieri con Filippo ci siamo fatti un bel giro in bici!!Buona giornata

Qui si sta annuvolando...ha fatto così anche ieri, bello la mattina e coperto al pomeriggio

Riposo, pazienza e niente panico.



Più che altro devi prepararti alla valanga alimentare.
Mi spiego: negli alberghi della riviera si è sempre dato da mangiare un sacco, tra l'altro nel totale disprezzo del clima (le lasagne al forno sono un classico del pranzo domenicale anche ad agosto ).
Negli ultimi anni c'è stato un rinnovamento, ma semplicemente affiancando a tutto quello che c'era prima tante cose in più:
- si comincia con una colazione a buffet (mi ricordo che quando mia nonna aveva la pensione la colazione era pane, burro e marmellata con caraffe di té, latte, caffè brodoso: quando poi la pensione è stata rilevata da mia zia - non quella salutista, un'altra - c'era stata la rivoluzione delle brioche surgelate e servite calde tutte le mattine con il cappuccino) di tipo continentale;
- a pranzo e a cena primo, secondo e contorno: con in più un buffet di antipasti/verdure di rinforzo (per dire, ci sono sempre salumi-formaggi-piadine-paste fredde, etc.).
- sui dolci non sono informata perché poi la pensione è stata venduta.

È anche vero che una come te, con la tua testa, in tanta varietà ha la possibilità di scegliere il meglio senza farsi prendere dalla frenesia del "tanto l'ho pagato" (argh, questa sono io. )

Ma tutto ciò è prematuro: intanto buona domenica.

Jaz la conosco bene la riviera romagnola .....ci ho passato decine di vacanze in hotel
Dove andrò io è infatti come descrivi tu
Ci sono 3 menù a scelta ad ogni pasto. Per fortuna ci sarà sempre un menù a base di pesce, ne voglio fare una bella scorpacciata
Ci sarà anche un buffet di verdure. Per fortuna in quest'hotel molte sono salutari e scondite e poche gratinate e fritte
La colazione è a buffet e ci sono i croissant vuoti da farcire a piacere (proprio quel tipo surgelato ). Poi ci son sempre un paio di tipi di torte (roba semplice) Fette biscottate, biscotti...che ignorerò .....pane burro e marmellata...che bontà
Il menù è composto da primo, secondo e contorno e dessert o frutta.

Ho deciso che il primo me lo concederò solo a pranzo, mentre a cena no, farò un secondo con contorno. Il pane lo vorrei ignorare.
Non voglio davvero ragionare "l'ho pagato e lo mangio!" quei tempi son passati.
Ora il pensiero deve essere "l'ho pagato, è vero, ma se lo mangio, lo ripago con l'impennata della bila"

Fa conto che negli anni passati mettevo su almeno 3 kg in 10 gg. Però è anche vero che spesso dopo aver cenato (con primo, scendo, contorno, dolce) mi facevo un piada ....ero una vera fogna di calcutta
Non vorrei , anzi non voglio tornare la vecchia fognona

C'è di buono che con noi viene mia suocera.....lei mi ha sempre giudicata male perchè ero grassa e non stavo attenta. Non voglio certo che pensi che son tornata alle vecchie abitudini! Lei mi farà da deterrente



Io e il mio ometto ci siamo sparati 10 km, io a piedi e lui in bici . Oggi fa molto caldo e c'è un'umidità bestiale.
Speriamo rinfreschi un filino.....così la ritenzione se ne va

[irene74]

grazie



sei impagabile

[fafav]

Ciao Maria..sono d'accordo con te con la scelta del primo a pranzo durante le vacanze....e sul pesce a volontà...Tra un attimo se non pioverà esco in biciBuona giornata

[countrymamma]

Buonissima settimana, tesoro!!

Che bello..si parla già di vacanze!! Io anche lo scorso anno ero un po' in paranoia per la pensione completa dell? albergo! In realtà poi è andata benone...dove siamo stati facevano porzioni piccole e poco condite! Poi ci muovevamo solo a piedi...dunque ero tornata a casa così come ero partita!

Per quest'anno non mi pongo il problema: niente vacanze!

Un bacione

[Piccola86]

ciao cara... mi piace questo profumo di vacanze che si respira nel tuo diario. noi ci sposteremo solo per 5 giorni a fine mese x l'anniversario. quest'anno abbiamo scelto malta come destinazione. pernotteremo in questo resort a metà pensione http://www.sanantonio-malta.com/

[mey74]

grazie



sei impagabile

Figurati

Ciao Maria..sono d'accordo con te con la scelta del primo a pranzo durante le vacanze....e sul pesce a volontà...Tra un attimo se non pioverà esco in biciBuona giornata

Qui stamni pioveva quindi niente camminata, ma se nel pome regge vado

Buonissima settimana, tesoro!!

Che bello..si parla già di vacanze!! Io anche lo scorso anno ero un po' in paranoia per la pensione completa dell? albergo! In realtà poi è andata benone...dove siamo stati facevano porzioni piccole e poco condite! Poi ci muovevamo solo a piedi...dunque ero tornata a casa così come ero partita!

Per quest'anno non mi pongo il problema: niente vacanze!

Un bacione

Cercherò di fare 20 km al giorno a piedi

ciao cara... mi piace questo profumo di vacanze che si respira nel tuo diario. noi ci sposteremo solo per 5 giorni a fine mese x l'anniversario. quest'anno abbiamo scelto malta come destinazione. pernotteremo in questo resort a metà pensione http://www.sanantonio-malta.com/

Bello

[mey74]

Buon lunedì
qui oggi brutto, quindi stamattina niente camminata. Ho stirato 2 ore dopo aver fatto qualche commissione.
Se regge magari vado nel pomeriggio , anche se sono mezza bloccata con il collo
Ieri sera abbiamo voluto giocare a booling con la wii ed evidentemente ero molto arruginita...oggi ho il collo e le spalle doloranti
Certo che è proprio divertente . L'abbiamo presa usata....la vendeva la sorella di una mia amica, l'aveva usata 3-4 volte. E' completa di balance board, tappettino e robetta varia
Così quest'estate potrò fare movimento anche in casa con il clima acceso

[niculina79]

Buon giorno Mey e buon inizio settimana!

[mey74]

Buon giorno Mey e buon inizio settimana!

Grazie




Bene, il tempo ha retto e 7,5 km li ho fatti .
Ora vado a pastrocchiare in cucina, voglio fare queste roselline alle mele

[scrigno]

Buon pastrocchi allora