il primo diario della mia vita!!

[white.angel72]

ciao a tutti, ho iniziato la dieta lunedi 04/04/2011 non ho idea di quanto pesavo prima iniziare perchè la mia bilancia arriva "solo" fino a 140
comunque oggi (giovedi 06/04) mi sono pesata su una bilancia al lavoro ed ho scoperto che pe4so:142,800 kg quindi mi prefiggo come primo obbiettivo 130 kg.
ho quasi 39 anni e purtroppo per me lavoro nel reparto salumeria di un supermercato,questo reparto comprende: salumi,formaggi,gastronomia,pane,pasticceria.
stare a dieta affettando salame e mortadella e vendendo pasticcini di ogni tipo per me è un agonia,soprattutto al pomeriggio perchè è il momento in cui ho piu' fame.

04/04/2001 inizio kg ???
07/04/2011-----> 142.8 kg

[simoste]

ho il tuo stesso problema sono proprietaria e quindi lavoro in un negozio di alimentari ,e'difficilissimo resistere alla tentazione quando ti prendono le crisi d astinenza da cibo,ma sembra che io abbia trovato il momento psicologico giusto per iniziare la dieta.ho iniziato il 29 marzo ma nn so quanto sono scesa visto che i miei dolci angioletti mi hanno rotto la bilancia ma domenica mi pesero' da mio padre dove mi sono pesata all inizio spero bene

[white.angel72]

ce la possiamo fare dai!!! ce la dobbiamo fare!

[Arwen87]

Ciao e benvenuta!
Fai bene a prefiggerti un obiettivo di volta in volta invece di stabilirne uno a lungo andare. L'importante è riuscire ad affrontare la dieta con l'atteggiamento mentale giusto, non vederla come una rinuncia ma come un modo di volerci bene, di rispettarci e di piacerci ancora di più. Immagino che lavorare in salumeria sia una tentazione incredibile ma devi farti forza, se ti convinci di potercela fare sei già molto avanti Pensare di farsi sconfiggere dal cibo è già come darla vinta a tutte le tentazioni...invece devi partire già dal presupposto che sarai forte Qui sul forum ci sono tante persone pronte a consigliarti e a sostenerti. Buon inizio

[white.angel72]

a maggio 2013 la mia bambina fara' la comunione ed io per allora voglio essere presentabile.
non sono l'unica mamma in carna all'uscita da scuola ma di certo supero le altre di molto e vedo come mi guardano.la soddisfazione piu' grande sara' a settembre quando mi rivedranno dopo le vacanze e spero per allora che la perdita di peso sia gia' molto evidente.

[lunasmemorata]

a maggio 2013 la mia bambina fara' la comunione ed io per allora voglio essere presentabile.
non sono l'unica mamma in carna all'uscita da scuola ma di certo supero le altre di molto e vedo come mi guardano.la soddisfazione piu' grande sara' a settembre quando mi rivedranno dopo le vacanze e spero per allora che la perdita di peso sia gia' molto evidente.

te lo auguro di cuore, be non è semplice perdere tanto peso ne tanto meno lavorare dove sei te e resistere alle tentazioni, ma se ricordiamo l'obbiettivo tutto ci sembra meno assurdo. Ti seguirò in questo tuo viaggio, visto che anche io ne devo perdere tanti di kili e possiamo sostenerci a vicenda. Benvenuta.

[white.angel72]

grazie per il sostegno!!!
allora per aggiornare la situazione...sono a dieta da lunedi e da martedi mi sento gonfia come una mongolfiera tanto che nonostante io stia seguendo la dieta mi sembra di ingrassare ad ogni gonfiore,quindi oggi mi sono recata in farmacia e dopo aver spiegato bene la situazione mi è stato detto che è un problema digestivo infatti il gonfiore associato a fitte è all'altezza dello stomaco. devo dire che a livello appetito mi aiuta perchè è cosi' fastidioso e doloroso che proprio non mi viene fame anche perchè mi sento gonfia come se avessi mangiato un intero pranzo natalizio. infatti avevo pensato di resistere cosi' mi era piu' semplice seguire la dieta.. ma è troppo fastidioso,preferisco combattere con il senso di fame.

non aggiornero' il mio peso finchè non riusciro' a pesarmi con la bilancia di casa che arriva fino a 140. io ovviamente spero che sia molto presto anche per mettermi in testa che non sono gonfia perchè acquisto peso,questa cosa infatti mi demoralizza un po'.
e non posso nemmeno sbirciare il mio peso ogni tanto per rendermi conto che non è cosi',almeno spero!!

[taty76]

Oddio faccio uguale a te sono a dieta da lunedi e invece di vedermi più sgonfia mi sembra ogni giorno di essere più gonfia... secondo me è un po' il timore di non farcela, ma non lasciamoci demoralizzare... ce la faremo!

[across_the_ocean]

riesci a bere i 2 litri d'acqua? quando si inizia una dieta è importantissimo. i primi due o tre giorni ti sembra di bere come un cammello e non non fare neanche la pipì, poi pian piano tutto si sblocca e l'acqua che entra poi esce anche.
ti fa sentire molto meglio e ti sgonfi!

[white.angel72]

PROBLEMA RISOLTO. secondo la farmacista era un problema di digestione e mi ha dato il geffer da prenedere mezz'ora prima dei pasti e gia' questo è stato un grande aiuto poi io ho aggiunto un activia 0,1 al kiwi ieri pomeriggio come merenda e ieri sera finalmente mi sono liberata completamente ,ora sto molto meglio,certo i miei problemini di digestione li ho da parecchio e quindi continuero' con le bustine per qualche giorno ed ho pensato di sostituire il caffe' e latte del mattino con un activia 0,1 ai cereali.per aiutare il mio intestino incasinato.
per quanto riguarda l'acqua non so se arrivo a 2 litri ma cerco di bere il piu' possibile,ovvio che al lavoro non posso farlo e quindi facendo part-time mi avanza mezza giornata per ingurgitare liquidi.
di solito ogni volta che sento fame o mi vien voglia di qualcosa..bevo acqua cosi' mi gonfia un po' e almeno per un po' mi passa.
qualcuno sa dirmi quante calorie ha una tazza di caffè? perchè io ne bevo almeno 3 al giorno e mi chiedevo quanto danno faccio
so che uso 5 grammi di zucchero a tazza e circa 100grammi di latte ps infatti mi tengo piu' leggera a colazione e pranzo per compensare anche perche' al pomeriggio non bevo.