Voglio farcela...e ce la farò!

[countrymamma]

Eccomi qui ragazze...nel mio secondo diario!!

E se sono qui a cominciare questa nuova avventura, è solo grazie a voi! E' passato ormai un anno e mezzo da quando sono arrivata qui...e da quando ho cominciato a scrivere il mio diario. Le parole che ognuna di voi ha lasciato su queste pagine mi sono entrate nel cuore e mi hanno lasciato il segno. Se non avessi voi, da ieri la mia dieta sarebbe finita, mandando tutto il lavoro fatto a farsi benedire...sono stata ad un passo dal mollare...sono stata ad un passo dal dire...ma chissenefrega, torno com'ero prima che tanto va bene lo stesso...poi ho letto con attenzione tutte le parole che mi avete scritto in questi giorni ed ho pensato. Ho pensato che non mi merito di farmi di nuovo del male...non me lo merito per nessun motivo. Ho pensato che devo cominciare a crescere un pochino e ad affrontare le difficoltà che mi si parano davanto con energia e forza, non nascondendo la testa sotto la sabbia...non riempiendomi la bocca e lo stomaco con del cibo...ma a testa alta..con tutta la forza e la determinazione che ho avuto durante questi mesi nei confronti della dieta. Questo voglio fare. Da ora. Mi aiuterete, vero? Ne sono sicura!

Ragazze...ricordatevi sempre che vi voglio bene...e non smetterò mai di ringraviarvi per tutto quello che avete fatto e che ancora continuate a fare per me!

IL MIO PERCORSO:

Inizio dieta

01/08/2009: 101 kg - BMI 37 - OBESITA' DI SECONDO GRADO

24/08/2009: 97 kg ( - 4 kg) - BMI: 36 - OBESITA' DI SECONDO GRADO
Pancia: 120 cm
Fianchi: 124 cm
Coscia: 75 cm
Braccio: 38 cm

29/08/2009: 94,1 kg ( - 2,9 kg) - BMI: 35 - OBESITA' DI SECONDO GRADO
Pancia: 110 cm ( - 10 cm)
Fianchi: 123 cm ( - 1 cm)
Coscia: 73 cm ( - 2 cm)
Braccio: 36 cm ( - 2 cm)

Persi nel mese di agosto: 6,9 kgs
Pancia: 10 cm
Fianchi: 1 cm
Coscia: 2 cm
Braccio: 2 cm

05/09/2009: 93,7 kg ( - 0,4 kg) - BMI: 34 - OBESITA' DI PRIMO GRADO
Pancia: 105 cm ( - 5 cm)
Fianchi: 123 cm ( - 0 cm)
Coscia: 71 cm ( - 2 cm)
Braccio: 35 cm ( - 1 cm)

12/09/2009: 92,3 ( - 1,4 kg) - BMI: 34 - OBESITA' DI PRIMO GRADO
Pancia: 104 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 121 cm ( - 2 cm)
Coscia: 70 cm ( - 1 cm)
Braccio: 35 cm ( - 0 cm)

19/09/2009: 91 kg ( - 1,3 kg) - BMI: 33 - OBESITA' DI PRIMO GRADO
Pancia: 99 cm ( - 5 cm)
Fianchi: 116 cm ( - 5 cm)
Coscia: 70 cm ( - 0 cm)
Braccio: 35 cm ( - 0 cm)

26/09/2009: 89,5 ( - 1,5 kg) - BMI: 33 - OBESITA' DI PRIMO GRADO
Pancia: 97 cm ( - 2 cm)
Fianchi: 116 cm ( - 0 cm)
Coscia: 68 cm ( - 2 cm)
Braccio: 35 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di settembre: 4,6 kgs
Pancia: 13 cm
Fianchi: 7 cm
Coscia: 5 cm
Braccio: 1 cm

03/10/2009: 88,9 ( - 0,6 kg) - BMI: 33 - OBESITA' DI PRIMO GRADO
Pancia: 96 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 115 cm ( - 1 cm)
Coscia: 66 cm ( - 2 cm)
Braccio: 35 cm ( - 0 cm)

10/10/2009: 88,1 kg ( - 0,8 kg) - BMI: 32 - OBESITA' DI PRIMO GRADO
Pancia: 95 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 115 cm ( - 0 cm)
Coscia: 66 cm ( - 0 cm)
Braccio: 35 cm ( - 0 cm)

17/10/2009: 87,5 kg ( - 0,6 kg) - BMI: 32 - OBESITA' DI PRIMO GRADO

24/10/2009: 86,7 kg ( - 0,8 kg) - BMI: 32 - OBESITA' DI PRIMO GRADO
Pancia: 95 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 115 cm ( - 0 cm)
Coscia: 66 cm ( - 0 cm)
Braccio: 35 cm ( - 0 cm)

31/10/2009: 86,3 ( - 0,4 kg) - BMI: 32 - OBESITA' DI PRIMO GRADO

Persi nel mese di ottobre: 2,8 kgs
Pancia: 2 cm
Fianchi: 1 cm
Coscia: 2 cm
Braccio: 1 cm

05/12/2009: 82 ( - 4,3 kg) - BMI: 30 - SOVRAPPESO

Persi nel mese di novembre/dicembre: 4,3 kg

01/01/2010: 84 ( + 2 kg) - BMI: 31 - OBESITA' DI PRIMO GRADO

17/04/2010: 79,9 (- 4,1 kg) - BMI: 29 - SOVRAPPESO

Persi nel mese di gennaio/febbraio/marzo/aprile: 4,1 kg

24/07/2010: 79,9 kgs - BMI: 29 - SOVRAPPESO
Pancia: 88 cm ( - 7 cm)
Fianchi: 110 cm ( - 5 cm)
Coscia: 65 cm ( - 1 cm)
Braccio: 33 cm ( - 2 cm)

Persi nel mese di luglio: 0,0 kg
Pancia: 7 cm
Fianchi: 5 cm
Coscia: 1 cm
Braccio: 2 cm

05/08/2010: 82 kg ( + 2,1 kg) - BMI: 30 - SOVRAPPESO

02/10/2010: 83,3 kg ( + 1,3 kg) - BMI: 31 - OBESITA' DI PRIMO GRADO

09/10/2010: 81,6 kg ( - 1,7 kg) - BMI: 30 - SOVRAPPESO

16/10/2010: 80,3 kg ( - 1, 3 kg) - BMI: 29 - SOVRAPPESO

23/10/2010: 79,4 kg ( - 0,9 kg) - BMI: 29 - SOVRAPPESO

30/10/2010: 77,7 kg ( - 1,7 kg) - BMI: 29 - SOVRAPPESO
Pancia: 89 cm ( + 1 cm)
Fianchi: 108 cm ( - 2 cm)
Coscia: 63 cm ( - 2 cm)
Braccio: 32 cm ( - 1 cm)

Persi nel mese di ottobre: 6,9 kgs - tot 23.3 kg
Pancia: + 1 cm - tot 31 cm
Fianchi: 2 cm - tot 16 cm
Coscia: 2 cm - tot 12 cm
Braccio: 1 cm - tot 6 cm

06/11/2010: 77 kg ( - 0,7 kg) - BMI: 28 - SOVRAPPESO
Pancia: 86 cm ( - 3 cm)
Fianchi: 107 cm ( - 1 cm)
Coscia: 63 cm ( - 0 cm)
Braccio: 32 cm ( - 0 cm)

13/11/2010: 75,6 kg ( - 1,4 kg) - BMI: 28 - SOVRAPPESO
Pancia: 84 cm ( - 2 cm)
Fianchi: 106 cm ( - 1 cm)
Coscia: 62 cm ( - 1 cm)
Braccio: 32 cm ( - 0 cm)

20/11/2010: 74, 9 kg ( - 0,7 kg) - BMI: 28 - SOVRAPPESO
Pancia: 81 cm ( - 3 cm)
Fianchi: 103 cm ( - 3 cm)
Coscia: 62 cm ( - 0 cm)
Braccio: 32 cm ( - 0 cm)

27/11/2010: 73, 5 kg ( - 1,4 kg) - BMI: 27 - SOVRAPPESO
Pancia: 83 cm ( + 2 cm)
Fianchi: 105 cm ( + 2 cm)
Coscia: 61 cm ( - 1 cm)
Braccio: 32 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di novembre: 4,2 kgs - tot 27.5 kg
Pancia: 6 cm - tot 37 cm
Fianchi: 3 cm - tot 19 cm
Coscia: 2 cm - tot 14 cm
Braccio: 0 cm - tot 6 cm

04/12/2010: 72, 9 kg ( - 0,6 kg) - BMI: 27 - SOVRAPPESO
Pancia: 81 cm ( - 2 cm)
Fianchi: 105 cm ( - 0 cm)
Coscia: 60 cm ( - 1 cm)
Braccio: 32 cm ( - 0 cm)

11/12/2010: 71, 6 kg ( - 1,3 kg) - BMI: 26.3 - SOVRAPPESO
Pancia: 81 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 100 cm ( - 5 cm)
Coscia: 60 cm ( - 0 cm)
Braccio: 32 cm ( - 0 cm)

18/12/2010: 70, 1 kg ( - 1,5 kg) - BMI: 25.7 - SOVRAPPESO
Pancia: 80 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 100 cm ( - 0 cm)
Coscia: 60 cm ( - 0 cm)
Braccio: 32 cm ( - 0 cm)

25/12/2010: 69, 4 kg ( - 0,7 kg) - BMI: 25.5 - SOVRAPPESO
Pancia: 79 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 99 cm ( - 1 cm)
Coscia: 59 cm ( - 1 cm)
Braccio: 31 cm ( - 1 cm)

31/12/2010: 68, 6 kg ( - 0,8 kg) - BMI: 25.2 - SOVRAPPESO
Pancia: 78 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 98 cm ( - 1 cm)
Coscia: 59 cm ( - 0 cm)
Braccio: 30 cm ( - 1 cm)

Persi nel mese di dicembre: 4,9 kgs - tot 32.4 kg
Pancia: 5 cm - tot 42 cm
Fianchi: 6 cm - tot 26 cm
Coscia: 2 cm - tot 16 cm
Braccio: 2 cm - tot 8 cm

08/01/2011: 68, 3 kg ( - 0,3 kg) - BMI: 25.1 - SOVRAPPESO
Pancia: 78 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 96 cm ( - 2 cm)
Coscia: 59 cm ( - 0 cm)
Braccio: 30 cm ( - 0 cm)

14/01/2011: 67, 6 kg ( - 0,7 kg) - BMI: 24.8 - NORMOPESO
Pancia: 77 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 96 cm ( - 0 cm)
Coscia: 58 cm ( - 1 cm)
Braccio: 30 cm ( - 0 cm)

21/01/2011: 66, 7 kg ( - 0,9 kg) - BMI: 24.5 - NORMOPESO
Pancia: 77 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 94 cm ( - 2 cm)
Coscia: 58 cm ( - 0 cm)
Braccio: 30 cm ( - 0 cm)

29/01/2011: 67, 3 kg ( + 0,6 kg) - BMI: 24.7 - NORMOPESO
Pancia: 76 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 96 cm ( + 2 cm)
Coscia: 57 cm ( - 1 cm)
Braccio: 30 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di Gennaio: 1,3 kgs - tot 33.7 kg
Pancia: 2 cm - tot 44 cm
Fianchi: 0 cm - tot 26 cm
Coscia: 2 cm - tot 18 cm
Braccio: 2 cm - tot 8 cm

05/02/2011: 66, 9 kg ( - 0,4 kg) + 0,2 rispetto al 21/01 - BMI: 24.6 - NORMOPESO
Pancia: 75 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 96 cm ( - 0 cm)
Coscia: 57 cm ( - 0 cm)
Braccio: 30 cm ( - 0 cm)

12/02/2011: 64, 9 kg ( - 2,0 kg) - BMI: 23.8 - NORMOPESO
Pancia: 73 cm ( - 2 cm)
Fianchi: 95 cm ( - 1 cm)
Coscia: 56 cm ( - 1 cm)
Braccio: 29 cm ( - 1 cm)

19/02/2011: 64, 5 kg ( - 0,4 kg) - BMI: 23.7 - NORMOPESO
Pancia: 73 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 95 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 1 cm)
Braccio: 29 cm ( - 0 cm)

26/02/2011: 65, 6 kg ( + 1,1 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( + 1 cm)
Fianchi: 94 cm ( - 1 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 29 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di Febbraio: 1,7 kgs - tot 35.4 kg
Pancia: 2 cm - tot 46 cm
Fianchi: 2 cm - tot 28 cm
Coscia: 2 cm - tot 20 cm
Braccio: 1 cm - tot 9 cm

05/03/2011: 65, 6 kg ( + 1,1 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 94 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 29 cm ( - 0 cm)

12/03/2011: 65, 5 kg ( + 1,0 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 94 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 29 cm ( - 0 cm)

19/03/2011: 65, 5 kg ( + 1,0 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 94 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 29 cm ( - 0 cm)

26/03/2011: 65, 5 kg ( + 1,0 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 94 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 29 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di Marzo: 0,0 kgs - tot 35.5 kg
Pancia: 0 cm - tot 46 cm
Fianchi: 0 cm - tot 28 cm
Coscia: 0 cm - tot 20 cm
Braccio: 0 cm - tot 9 cm

02/04/2011: NON PERVENUTO

09/04/2011: 65, 6 kg ( + 1,1 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 75 cm ( + 1 cm)
Fianchi: 91 cm ( - 3 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 28 cm ( - 1 cm)

16/04/2011: 68, 4 kg ( + 3,9 kg) - BMI: 25.1 - SOVRAPPESO
Pancia: 78 cm ( + 3 cm)
Fianchi: 96 cm ( + 5 cm)
Coscia: 59 cm ( + 4 cm)
Braccio: 29 cm ( + 1 cm)

23/04/2011: 65, 4 kg ( + 0,9 kg) - BMI: 24 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 90 cm ( - 1 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 28 cm ( - 0 cm)

30/04/2011: 65 kg ( + 0,5 kg) - BMI: 23.9 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 90 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 28 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di Aprile: 0,6 kgs - tot 36 kg
Pancia: 1 cm - tot 47 cm
Fianchi: 1 cm - tot 29 cm
Coscia: 0 cm - tot 20 cm
Braccio: 0 cm - tot 9 cm

07/05/2011: 65 kg ( + 0,5 kg) - BMI: 23.9 - NORMOPESO
Pancia: 74 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 90 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 28 cm ( - 0 cm)

14/05/2011: 65,6 kg ( + 1,1 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 73 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 90 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 27 cm ( - 1 cm)

21//05/2011: 65,6 kg ( + 1,1 kg) - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 73 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 90 cm ( - 0 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 27 cm ( - 0 cm)

27/5/2011: 66,5 kg ( + 2 kg) - BMI: 24.8 - NORMOPESO
Pancia: 73 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 92 cm (+ 2 cm)
Coscia: 55 cm ( - 0 cm)
Braccio: 27 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di Maggio: + 1,5 kgs - tot 34,5 kg
Pancia: 1 cm - tot 48 cm
Fianchi: +2 cm - tot 27 cm
Coscia: 0 cm - tot 20 cm
Braccio: 1 cm - tot 10 cm

04/06/2011: 65,1 kg ( + 0,6 kg) - BMI: 23.9 - NORMOPESO
Pancia: 72 cm ( - 1 cm)
Fianchi: 91 cm (- 1 cm)
Coscia: 54 cm ( - 1 cm)
Braccio: 26 cm ( - 1 cm)

11/06/2011: 67,7 kg ( + 3,2 kg) - BMI: 24.8 - NORMOPESO
Pancia: 72 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 91 cm (- 0 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

18/06/2011: 67,6 kg ( + 3,1 kg) - BMI: 24.9 - NORMOPESO
Pancia: 72 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 91 cm (- 0 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

25/06/2011: 66,1 kg ( + 1,6 kg) - BMI: 24.3 - NORMOPESO
Pancia: 72 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 91 cm (- 0 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di Giugno: - 0,4 kgs - tot 34,9 kg
Pancia: 1 cm - tot 49 cm
Fianchi: +1 cm - tot 28 cm
Coscia: 1 cm - tot 21 cm
Braccio: 1 cm - tot 11 cm

02/07/2011: 65,3 kg ( + 0,8 kg) - BMI: 24 - NORMOPESO
Pancia: 72 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 91 cm (- 0 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

09/07/2011: 64,2 kg - BMI: 23.6 - NORMOPESO
Pancia: 72 cm ( - 0 cm)
Fianchi: 90 cm (- 1 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

16/07/2011: 63,9 kg - BMI: 23.5 - NORMOPESO
Pancia: 73 cm (+ 1 cm)
Fianchi: 91 cm (+ 1 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

23/07/2011: 63,3 kg - BMI: 23.3 - NORMOPESO
Pancia: 73 cm (+ 1 cm)
Fianchi: 91 cm (+ 1 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

30/07/2011: 61,9 kg - BMI: 22.7 - NORMOPESO
Pancia: 70 cm (- 3 cm)
Fianchi: 90 cm (-0 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

Persi nel mese di Luglio: - 3,4 kgs - tot 39,1 kg
Pancia: 2 cm - tot 51 cm
Fianchi: 1 cm - tot 29 cm
Coscia: 1 cm - tot 21 cm
Braccio: 1 cm - tot 11 cm

06/08/2011: 65,6 kg - BMI: 24.1 - NORMOPESO
Pancia: 70 cm (- 3 cm)
Fianchi: 90 cm (-0 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)

13/08/2011: FERIE

20/08/2011: FERIE

27/08/2011: 65 kg - BMI: 23.9 - NORMOPESO
Pancia: 70 cm (- 3 cm)
Fianchi: 90 cm (-0 cm)
Coscia: 54 cm ( - 0 cm)
Braccio: 26 cm ( - 0 cm)