SCHEDA DI SIRIABLU

DAL 3 AL 9 GENNAIO

LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:


DAL 10 AL 16 GENNAIO

LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì: 20 minuti step dance-20minuti jogging plus
GIOVEDI: 20minuti di step plus-10 di jogging plus
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:


DAL 17 AL 23 GENNAIO

LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:

DAL 24 AL 30 GENNAIO

LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana: