...dopo 11 kg persi la parola d'ordine è PERSEVERARE!!! =)

[stellina83s]

Ho cominciato la dieta il 15 giugno x necessità il mio corpo lo chiedeva,mi dava segnali(ciclo superirregolare,mal di schiena assurdi,fiatone,cambi di umore repentini,sfiducia in me stessa)...ora dopo 5 mesi e mezzo di dieta e 11 kg persi posso dire che qualcosa dentro è cambiato...ora non lo faccio + solo x necessità fisica ma lo faccio x ME con tutto quello che significa,con la voglia di continuare a farcela in questo percorso che non pensavo di riuscire nemmeno a proseguire x oltre un mese...e invece sono qui,con diverse consapevolezze e sicurezze! io posso farcela!

un abbraccio a tutte voi che ho imparato a conoscere e che sento vicinissime!

ecco la presentazione iniziale del mio primo diario

Salve a tutte!
Sono simona ,ho 27 anni sono sposata e ho una bimba di quasi 7 anni.
I miei problemi con il peso nascono dopo l'allattamento di mia figlia,ho cominciato ad aumentare di peso e ,a parte una breve parentesi, non mi sono mai messa a dieta,un pò x pigrizia,un pò xchè da quando sono sposata ho imparato a cucinare di tutto e amo farlo soprattutto primi e dolci(grazie cookaraund!).

Quest'anno il mio corpo mi ha dato segnali di ogni tipo :ciclo super-irregolare,dolori atroci a gambe e schiena(iperlordosi e atteggiamento scoliotico),dolori addominali....e poi ciò che mi spinge + di tutto e che presto vorrei un'altro figlio,qnd devo neccessariamente calare di peso!

un pò di dati :
prima della gravidanza pesavo 52 kg
subito dopo il parto 54 kg
due anni dopo il parto circa 65/70 kg
quest'anno (ormai la gravidanza non centra + nulla)80 kg

bene! o meglio male

Sono partita il 15 giugno con una dieta di 1350 cal a schema libero prescrittami da una dietista qualche anno fa.
Le prime due settimane sono calata pochissimi etti,fino ad accorgermi che ogni volta che mangiavo latticini stavo male,qnd li ho aboliti totalmente e poi a settembre farò tutti gli accertamenti del caso.


il 5 agosto (qualche giorno fa) sono tornata dalla dietista dopo quasi 5 anni ,mi ha detto che ho fatto già un gran lavoro,mi ha sistemato la colazione x via del latte e mi ha dato una dieta "speciale" x i 15 giorni di ferie visto che una volta al giorno mangerò x comodità il panino.Torno da lei x il controllo a fine agosto.
Mi peso il martedì(è capitato a volte il mercoledì).
è cambiata la giornata della pesata x partecipare al gruppo "abbattiamo il sette" ora mi peso il lunedì




Adesso ho bisogno di voi,di gente che capisce i sacrifici che si fanno facendo una dieta,che se si cade non è una sconfitta ma si può trovare il modo di risalire...
scusate le tante parole (nemmeno su cook che frequento da una vita sono riuscita ad aprirmi cosi),forse xchè non mi rendevo nemmeno conto del mio problema...mi guardavo allo specchio e mi vedevo quella di sempre mentre le persone stentavano a riconoscermi

[stellina83s]

aggiornamenti peso

15 giugno 80,100
22 giugno 79,900 (-200)
30 giugno 78,950 (-95o)
7 luglio 77,600 (- 1.350)
14 luglio 77,500 (-100)
20 luglio 76,300(-1200)
27 luglio 76,000 (ciclo..finalmente dopo 63 giorni di assenza)(-300)
3 agosto 75,100 (-900)
10 agosto 74,250 (-850)
17 agosto 74,000 (-250)(3 sere su 7 ho avuto cene con amici )
23 agosto 73,000 (-1000)(mi sa che nn erano le cene, nemmeno il latte zymil mi fa bene)
30 agosto 73,200 (+200)
6 settembre 72,550 (-650)
13 settembre n.c. la farmacia è in ferie (?)
20 settembre 72,100 (-450)
27 settembre 72,500(+400)maledetti esami di diritto
4 ottobre 72,000 (-500)
11 ottobre 71,300 (-700)
18 ottobre 70,950 (-350) visto il week end "non a dieta",va benissimooo
25 ottobre 70,350 (-600)
1 novembre 70,800 (+450)
8 novembre 70,300 (-500)
15 novembre 70,300 ( = )
22 novembre 70,000 (- 300)...160 gg di dieta - 10 kg!!!
29 novembre 69,000 (-1000) e ho finalmente abbattutto il 7!
6 dicembre 68,250 (-750)
13 dicembre 67,800 (-450)
20 dicembre 67,600 (-200)
23 dicembre 66,750 (-850) ultima pesata del 2010
3 gennaio 67,500 (+750)
10 gennaio 67,900 (+400)
17 gennaio 67,500 (-400)
24 gennaio 68,100(+600) preciclo
1 febbraio 67,200 (-900)
cambio giorno di pesata : da ora il giorno ufficiale è il venerdì
4 febbraio 66,400 (-800)
11 febbraio 66,000 (-400)
18 febbraio 65,600 (-400)
25 febbraio 66,000(+400) preciclo
4 marzo 66,300 (+300)
11 marzo 67,300(+1000)
18 marzo 67,700 (+400)
25 marzo 67,400 (-300)
1 aprile 67,200 (-200)

[fafav]

Non potevo mancare!!!Un nuovo diario...che ti porti dove vuoi tu!!!!Un abbraccio

[LadyOna]

Ciao!
non ci conoscevamo prima ma mi farebbe piacere supportarti ora nell'inizio di questo nuovo diario e nel continuo del tuo percorso! hai detto delle belle parole e le tue sono davvero buone motivazioni, quindi sono sicura che raggiungerai presto il tuo obiettivo!

[paperinatonda]

complimentoni!!!!!! mamma che forza di volontà!! e che risultati... anch'ioooooooooooo lo voglioooooooooooooooooooooooo!!! e comincerei a stare bene
come hai fatto????????????????????????????????????????????? ?????????

[mey74]

Buonissimo nuovo diarietto

[fafav]

Ciao Simona...buon fine settimana!!!

[tartantica]

buon nuovo diario simona

[stellina83s]

Non potevo mancare!!!Un nuovo diario...che ti porti dove vuoi tu!!!!Un abbraccio

Ciao!
non ci conoscevamo prima ma mi farebbe piacere supportarti ora nell'inizio di questo nuovo diario e nel continuo del tuo percorso! hai detto delle belle parole e le tue sono davvero buone motivazioni, quindi sono sicura che raggiungerai presto il tuo obiettivo!

complimentoni!!!!!! mamma che forza di volontà!! e che risultati... anch'ioooooooooooo lo voglioooooooooooooooooooooooo!!! e comincerei a stare bene
come hai fatto????????????????????????????????????????????? ?????????

Buonissimo nuovo diarietto

Ciao Simona...buon fine settimana!!!

buon nuovo diario simona

grazie a tutte voi x esser passate di qui! sono felice di ritrovare "vecchi" nomi e conoscere dietorine non ancora incrociate sul mio percorso!
adesso passo a salutarvi nei vostri diari!

[ban**]

ciao stellina!!!! non mi ero accorta avessi aperto un nuovo diario.. ma ora che l'ho visto, mi son detta che fosse proprio il caso di passare a farti le mie congratulazioni!!!

11 kg... complimenti!!!
da questo punto di vista siamo abbastanza vicine (io sono a -10,5 in poco più di 4 mesi).. peccato non sia così anche per il peso in generale!!! ma l'importante è andare avanti, giusto??

ti auguro ogni bene con questo nuovo diario.. che ti porti al tuo obiettivo finale nel più breve tempo possibile!!!