Scheda Wiifittissima di Conny:
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI: 5' Step Dance+30'Step Plus
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 25 AL 31 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
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Totali minuti settimana:
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Risultati da 1 a 10 di 13
Discussione: Wiifittissime Ottobre: tabelle personali
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21-09-10 16:25 #1
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Wiifittissime Ottobre: tabelle personali
Tabella riassuntiva:
scusate la latitanza, la vincitrice è faxa!!!!Ultima modifica di jenys_82; 03-11-10 alle 10:39
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21-09-10 16:49 #2
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- 4,748
Ultima modifica di Conny90; 04-10-10 alle 18:58
PRIMO OBIETTIVO ARRIVARE A 90 KG :
SECONDO OBIETTIVO ARRIVARE A 85 KG:
TERZO OBIETTIVO ARRIVARE A 80 KG:
QUARTO OBIETTIVO ARRIVARE A 75 KG:
QUINTO OBIETTIVO ARRIVARE A 70 KG:
Nuovo Diario
Diario:Voglio Molto Di Piu'
Diario:Il mio nuovo cammino
Cela Farò Anch'io!
-
21-09-10 18:27 #3
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- Mar 2010
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Scheda Wiifittissima Silvia1969:
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI: 26 minuti ea sport active nuovi esercizi; 137 Kcal
MARTEDI: 23 minuti ea sport active nuovi esercizi; 99.8 Kcal
MERCOLEDI: Wii fit plus: routine automatica 40 min + super Hula Hoop 10 minuti; Tot. 52 minuti - 190 KCal
GIOVEDI: 27 minuti ea sport active nuovi esercizi; 120.6 Kcal
VENERDì: Riposo
SABATO: 21 minuti ea sport active nuovi esercizi; 97.5 Kcal
DOMENICA: Riposo
Totali minuti settimana: 149
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI:
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Totali minuti settimana:
DAL 18 AL 24 OTTOBRE
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Totali minuti settimana:
DAL 25 AL 31 OTTOBRE
LUNEDI:
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Totali minuti settimana:Ultima modifica di Silvia1969; 11-10-10 alle 12:12
1° obiettivo: costanza!
2° obiettivo: uscire dall'obesità (85 kg)
3° obiettivo: uscire dal sovrappeso (70 kg)
4° obiettivo: raggiungere il peso "obiettivo" (62 kg, o almeno 65)
Il mio diario: Non è tutto bianco o tutto nero esistono mille sfumature di grigio da apprezzare
Dal 13/10/2012 Metodo Montignac
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22-09-10 08:11 #4
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- Aug 2010
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Scheda wifittissima Camy76
Scheda Wiifittissima Camy76:
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI:
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DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI:
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Totali minuti settimana:
DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI:
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Totali minuti settimana:
DAL 25 AL 31 OTTOBRE
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Totali minuti settimana:Ultima modifica di Camy76; 22-09-10 alle 08:14
Dieta libera letterine: Tessera n. 21
WIFITTISSIME OTTOBRE
DIARIETTO MANTENIMENTO PESO FORMA
DIARIETTO ALLENAMENTO FITNESS
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22-09-10 08:36 #5
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- Prov. Bergamo
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Ci sono anche io
Scheda Wiifittissima Iphonina:
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
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DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI:
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MERCOLEDì:
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SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
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VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 25 AL 31 OTTOBRE
LUNEDI:
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MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
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Totali minuti settimana:
INIZIO: 104 KG (febbraio 2010)
ORA: 84 KG (luglio 2012)
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22-09-10 13:54 #6
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Scheda Wiifittissima PANGI :
annoto con colori diversi per facilitare il recupero dei dati
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI: non ho lavorato con la wii - ho camminato a passo veloce per 93' per 9.169 passi
MARTEDI: 35 minuti di wii fit plus con la balance - addominali, step e boxe a ritmo
MERCOLEDI: non ho lavorato con la wii - ho camminato a passo veloce per 60' per 6.245 passi
GIOVEDI: oggi pigrizia totale ... ho cucinato ...vale lo stesso?
VENERDI: non ho lavorato con la wii - ho camminato a passo veloce per 9.300 passi
SABATO: non ho lavorato con la wii - ho camminato a passo veloce per 16.100 passi
DOMENICA: ho lavorato di ...."mandibole"
Totali minuti settimana:
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
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Totali minuti settimana:
DAL 25 AL 31 OTTOBRE
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Totali minuti settimana:Ultima modifica di pangi; 12-10-10 alle 15:01
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27-09-10 17:50 #7
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SCHEDA WIIFITTISSIMA DI *Bibi*:
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
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Totali minuti settimana:
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DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI:
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SABATO:
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Totali minuti settimana:
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DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
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Totali minuti settimana:
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DAL 25 AL 31 OTTOBRE
LUNEDI:
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DOMENICA:
Totali minuti settimana:
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27-09-10 18:44 #8
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- Aug 2010
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SCHEDA WIIFITTISSIMA DI Sabry*74*:
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI: 63 minuti 243 kal
MARTEDì: 62 minuti 223 kal
MERCOLEDì: 67 minuti 230 kal
GIOVEDI:
VENERDì: 63 minuti 244 kal
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana: 255 minuti
-------------------------
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI: 37 minuti 130 kal
MARTEDì: 61 minuti 222 kal
MERCOLEDì: 40 minuti 195 kal
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
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DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
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DAL 25 AL 31 OTTOBRE
LUNEDI:
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MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:Ultima modifica di Sabry*74*; 13-10-10 alle 15:12
inizio dieta 16/10/2012 76 kg
Obiettivi
31/10/2012 73 kg
30/11/2012 68 kg
31/12/2012 65 kg e Rimanerci !!!
Un vincente trova sempre una strada, un perdente trova sempre una scusa." Hermann Hesse
-
27-09-10 19:23 #9
- Data Registrazione
- Jan 2009
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Scheda Wiifittissima ioioio:
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI: 1 ora e 9 minuti di wii fit plus (49 minuti step + 10 hula hop + 10 corsa) ------> 304 Kcal
MARTEDì: 1 ora e 6 minuti di wii fit plus ----------> 274 Kcal
MERCOLEDì: 20 minuti -----------> 84 Kcal
GIOVEDI: per ora 15 minuti ------------> 63 Kcal
VENERDì: 20 minuti -----------> 84 Kcal
SABATO: nulla
DOMENICA: 10 minuti ----------> 40 Kcal
Totali minuti settimana: 200 minuti
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI: 30 minuti wii fit plus step
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO: 30 minuti wii fit plus step
DOMENICA:
Totali minuti settimana: 60 minuti
DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI: 30 minuti wii fit plus step
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 25 AL 31 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:Ultima modifica di ioioio; 19-10-10 alle 20:29
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27-09-10 21:11 #10
- Data Registrazione
- Oct 2006
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- 1,677
Scheda wiifittissima di Faxa
DAL 4 AL 10 OTTOBRE
LUNEDI: 49 min di wii fit plus (30 step, 10 super hula hop, 9 jogging+ eser muscolari) - 225 kcal
MARTEDì: 51 min di wii fit plus (30 step, 18 eser multipli, 3 hula hop) - 244 kcal
MERCOLEDì: 53 min di wii fit plus (40 step, 6 hula hop, 7 eser muscolari) - 225 kcal
GIOVEDI: non pervenuto
VENERDì: 30 min di wii fit plus (30 step) - 127 kcal
SABATO: 30 min wii fit plus (30 step) - 127 kcal
DOMENICA: 3 ore wii sport + wii sport resort (pugilato, tennis, canottaggio, ping pong, spada)... son morta...
Totali minuti settimana: 393 minuti (se non volete tenere conto delle tre ore di domenica fate pure, visto che non erano di wii fit )
DAL 11 AL 17 OTTOBRE
LUNEDI: niente di niente... che dolore al braccio
MARTEDì: ancora giorno di riposo
MERCOLEDì: 40 minuti wii fit plus (40 minuti step)
GIOVEDI: 30 minuti wii fit plus (30 step) - 127 kcal
VENERDì: 30 minuti wii fit plus (30 step) - 127 kcal
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 18 AL 24 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
DAL 25 AL 31 OTTOBRE
LUNEDI:
MARTEDì:
MERCOLEDì:
GIOVEDI:
VENERDì:
SABATO:
DOMENICA:
Totali minuti settimana:
Ultima modifica di faxa; 15-10-10 alle 21:36
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