Una montagna si scala a piccoli passi....

[MITORI]

Parlando di dieta mi sembrava brutto dire "un elefante si mangia a piccoli morsi"!!!!
Bene bene, da domani scriverò in questo posto il mio diario di bordo e chiedo la vostra collaborazione nel controllarmi!!!!

[Voglio_volare]

presente!!
buon diario

[UnCosmoTM]

eccomi

[MITORI]

Dieta Flexipoint WW

Colazione (5)
Croissant integrale al miele 4 pt.
Cappuccino 1 pt.

Spuntino (0)
2 fette melone

Pranzo (9)
Mozzarella 75 gr. 5
Pomodoro a fette con 1 cc di olio e basilico 1
Zucchine lesse con 1 cc di olio 1
pane integrale 50 gr. 2

Spuntino (1)
GELATO AL LAVORO NON PREVISTO!!!!
Ho scelto il solero Fruit-Ice Ananas conteggio punti = 1 così oggi niente risparmio!!!!
comunique mi dico brava ... di solito mi prendevo un magnum bianco (6 punti )

Cena (6)
Insalata mista con 1 cc olio 1
Petto di pollo grigliato 120 gr. 3
Pane integrale 50 gr. 2

Dopo cena
2 fette di melone

Totale punti a disposizione: 21 pt.
Totale punti utilizzati: 21 pt.
Punti risparmiati: 0 pt.

[nuovavita]

Ci sono anch'io,buon diario!

[Azur]

benvenuta!!

[UnCosmoTM]

Buongiorno!!!

ieri mi sono informata sulla WW e non ci ho capito molto ma mi sono scaricata le tabelle intanto

[Mucca93]

Buon diario anche a te
Ma che cosa sono quei numeri tra parentesi nella dieta? o.O

[Voglio_volare]

Benvenuta Mitori..
proprio un bel menù...mi fai venir voglia di riprovare con la Flexi

[MITORI]

Buon diario anche a te
Ma che cosa sono quei numeri tra parentesi nella dieta? o.O

Ciao! Seguo la dieta flexi della "defunta" weight watchers. Ad ogni alimento corrisponde un punteggio e in una giornata hai (in base al proprio peso ed altezza) un punteggio totale da utilizzare.