^V^ ..with a little help from my friends.. ^V^

[ErbaGatta]

Ciao! Sono io, Dietorella! ho fatto un gran casino con l'editor dei miei messaggi, della firma e di tutto il resto.. non so più che mail ho dato e non ricordo la password -------> mi sono reiscritta e ho fatto prima!

ho cambiato anche il nome al diario, ho un po' scopiazzato da Camelot .. però mi sembra proprio che senza aiuto non ce la posso fare..

in questi giorni sono stata brava, anche se latito asssai dal forum. cercherò di non latitare o comunque di segnarmi quel che mangio.

sabato e domenica sono stati molto disordinati: ho mangiato soltanto la colazione e il pranzo, perchè ho dormito fino a tardi.. quindi ho saltato un pasto e degli spuntini.. avrò fatto danni?

la terza settimana di dieta non sono dimagrita, anzi! ho preso tre etti.. sono un po' sconfortata ma non mi voglio abbattere.. in fondo vengo da un grande casino, devo ancora fare tutti i miei controllini medici e quindi non posso dire che la dieta non funziona.

ah! la dieta che sto seguendo è la DR. calcolata per il mio peso, la mia altezza e la mia età (164cm-101,5kg-35anni per sempre) ed è da 1798 calorie.

in questo momento ho una gran fame.. uff..
anche oggi ho fatto solo colazione ed ho mangiato una banana poco fa. stasera ceno e prevedo che sarà molto presto....

ok
i'm back



*****

Aggiornamento serale....

Oggi pomeriggio ho dato un'occhiata nel mio armadio. Mannaggia ai pesciolini! se non fossi re-ingrassata avrei tante cosine.. invece ho provato il tutto e l'ho ripiegato, mettendolo nella parte più alta: NON MI VA PIU' NIENTE.

Bugiarda! Ho alcune cose che posso mettere questo autunno, quattro o cinque maglie (ex taglia 66.. quindi larghissime) ma MI RIFIUTO di andare a comprare qualcosa per ora.

"Ora" deve essere talmente transitorio che è già "prima"!!!!!!!

Uff..

(ho l'armadio molto arioso..)


Cena!

Riso con zucchine, olio e parmigiano
Bistecchina di roastbeef sgrassatissima alla piastra
Radicchio rosso in insalata
Pane

...burp...


a domani!


!!! grazie Gildaeminu!!!

I miei progressi

1° settimana: 02.09 - 101,5
vita 114 - fianchi 132 - coscia 73
2° settimana: 09.09 - 100 (-1,5)
vita 108 (-6) - fianchi 128 (-4) - coscia 71 (-2)
3° settimana: 16.09 - 100,3 (-0,3)
vita 107 (-7) - fianchi 129 (-3) - coscia 71 (-2)
4° settimana: 23.09 - 99,9 (-1,6)
vita 103 (-11) - fianchi 124 (-8) - coscia 70 (-3)
5° settimana: 30.09 - 98,9 (-2,6)
v 102,5 (-11,5) - f 124 (-8) - c 69,5 (-3,5)
6° settimana: 07.10 - 97,8 (-3,7)
v 102 (-12) - f 124 (-8) - coscia 69 (-4)
7° settimana: 14.10 - 97,1 (-4,4)
v 101,5 (-12,5) - f 123,5 (-8,5) - c 69 (-4)
8° settimana: 21.10 - 96,2 (-5,3)
v 99,5 (-13,5) - f 122,5 (-9,5) - coscia 67,5 (-5,5)
9° settimana: 28.10 - 95,8 (-5,7)
v 101 (-12) - f 120,5 (-11,5) - coscia 67,5 (-5,5)
10° settimana: 04.11 - 93,7 (-7,8)
v 97,5 (-15,5) - f 120,5 (-11,5) - coscia 66,5 (-6,5)
11° settimana: 11.11 - 92,7 (-8,8)
v 98,5 (-15,5) - f 116,5 (-15,5) - coscia 66 (-7)
12° settimana: non pervenuta
13° settimana: 25.11 - 91,7 (-9,8)
v 97 (-17) - f 115 (-17) - c 65,5 (-7,5)
14° settimana: 02.12 - 92,7 (-8,8)
v 99 (-15) - f 119 (-13) - c 66,5 (-6,5)
15° settimana: 09.12 - 91,7 (-9,8)
v 97,5 (-16,5) - f 117 (-15) - coscia 66 (-7)
16° settimana: 16.12 - 90,6 (-10,9)
v 96 (-18) - f 116,5 (-15,5) - c 66 (-7)
17° settimana: 23.10 - 91,4 (-10,1)
v 96 (-18) - f 115,5 (-16,5) - c 65 (-8)
18° settimana: 30.12 -

[gildaeminu]

bentornata...

[ErbaGatta]

* buongiorno *

sto praticamente ancora dormendo, ho una papagna addosso che non mi molla.. sbadiglio di continuo!!!!

io mi peso il mercoledì..ma stamattina mi sono pesata e non so se incazzarmi o deprimermi. o tutti e due

ok

mi peserò domani e domani mi farò venire le paranoie. oggi andrò avanti a postare il diario alimentare.

colazione:
il solito..
latte (254g) - caffè - pane (56g) - marmellata senza zucchero (42g)

pranzo
ho invertito pranzo e cena perchè se mangio tutto quel che dovrei crollo con la faccia ancora nel piatto..
comunque:
pane 54 (la pasta convertita) + 40 -- radicchio rosso (216g) - tonno strizzato (85g ma era meno) - olio (8g)

HO SONNOOOOO

[ErbaGatta]

mercoledì = giorno di pesa

considerato che:
- sono stata brava
- sono stata attenta
- al massimo ho mangiato MENO di quello che mi è stato prescritto
- non sono sotto ciclo (anche se sono ritornata megastrastitica)
- non sono gonfia (non mi stringono gli anelli)
- ho perso dei centimetri (forse sono una capra nel misurarmi e le misure precedenti erano sbagliate?!)

mentre la scorsa settimana avevo misteriosamente preso tre etti questa settimana ne ho persi quattro.

Q U A T T R O E T T I

ricapitolando, dal due settembre, cioè dall'inizio della mia dietaround, ho perso un chilo e seicento grammi.


ok
ho perso dei centimetri. ma veramente potrei essere così stordita da aver fatto male le varie misurazioni..
i vestiti vanno uguali (anche perchè quelli dell'anno scorso sono troppo stretti e quelli che ho comprato li avevo presi più stretti in previsione di dimagrire)

sono un po' depressa...

vengo da una dieta che mi ha fatto perdere 45 chili, con la costante di un chilo a settimana. costante. quattro chili al mese. costanti. ok facevo palestra. ok avevo fame. ok poi mi sono ammalata. (ok ok ok ne ho ripresi 17 - si ma non per magia!! mangiavo come una porca!!!)



cosa faccio?

richiedo il proseguimento della dieta?

continuo con questa, faccio gli esami del sangue, questa benedetta visita cardiologica e riprendo la palestra e vedo come va?

riprendo la mia 1200 iperproteica?



cazzo cazzo cazzo cazzo!

quando ero 83 chili e mi sentivo una cacca dovevo andare a fare i miei controlli e non scofanarmi come una dannata.

che stupida cicciona!

[gildaeminu]

Non fare così, prosegui con la dr, non avere fretta, chiedi il proseguimento( le kcal varieranno di poco), e la palestra perché no?
Le iperproteiche fanno dimagrire tantissimo ma distruggono i muscoli...Tu dici di aver mangiato come una porca, credimi è stato un effetto delle privazioni a cui il tuo organismo è stato sottoposto! Cavolo 45 kg sono tanti..
Un bacio

[ErbaGatta]

allora aspetto di avere fatto gli esami del sangue e di essere stata a fare le visite che devo purtroppo post -45...


perchè dici che distruggono i muscoli? in genere si usano proprio per quello, per fare massa muscolare a scapito della massa grassa, essendo costituite per lo più da proteine.. è che pare che dopo questi 45 chili si sia "rotto" qualcosa
solo che il mio medico dice che non ci capisce niente di queste cose, mi ha prescritto una serie di esami e di visite e dice che potrei avere danneggiato la tiroide, piuttosto che avere sballato la situazione glicemica o semplicemente il corpo si è, diciamo, scioccato da tutta sta perdita..

però, davvero, sono triste... se penso che ora lotto per tornare a perdere 17 chili che ho ripreso dopo averli persi con tanta fatica soltanto perchè ho mangiato... è vero che è stata una reazione, ma, credimi, ho mangiato proprio per gola, per gioia..

ero contenta di essere dimagrita così tanto, mi sentivo strafiga inside, capito? ti metti lì e perdi 45 chili.. ok fai fatica ma ce la fai.. e mi sentivo supervincente, della serie volere è potere, posso per sempre e allora chissenefrega me la godo.. così ho fatto cenette esagerate con il moroso, ma esagerate, credimi.....

sono strapentita. lo so che non serve a niente, ma sono strapentita

[gildaeminu]

Tu sei di milano, giusto?
Al san raffaele c'è un centro di studi metabolici...
rivolgiti li...
Io pesavo 57 kg e sono arrivata a pesarne più di 100 senza che nessuno capisse perché..
Alla fine mi sono recata al gemelli e mi hanno trovato un adenoma ipofisario...
Morale il mio consiglio è quello di affidarti ad un ottimo centro a livello nazionale...
Oramai quello che è fatto è fatto! non crogiolarti in questi sentimenti negativi...
Sarebbe uno stress ulteriore!
Nei prossimi giorni ti mando un messaggio privato in cui ti spiego quali sono i problemi a cui si incorre seguendo una dieta iperproteica per tanto tempo...
Un bacio..

[ErbaGatta]

grazie! bacio anche a te

[ErbaGatta]

Buongiorno!
Oggi è giovedì 24 settembre, il cielo è grigio, c'è un pallidissimo sole, l'aria profuma di fine estate e un ragno ha scelto di abitare nello specchietto di sinistra della mia macchina.. forse dovrei sfrattarlo perchè fa tantissime ragnatele, ma stamattina l'ho visto che faceva le acrobazie e secondo me gli piaceva la velocità, quindi non ci riesco a mandarlo via
potrei chiamarlo nuvolari? o shumi?

stamattina ho fatto gli esami del sangue.. 7 provette!

ora dovrei chiamare la mia dottora, anzi.. ORA LA CHIAMO.

chiamata. ecco, dicevo, ho chiamato la dottora e devo prenotare il cardiologo (di controllo niente di che spero) e vado dall'endocrinologo il 30 ottobre.

ho programmato tutte le situazioni medicali e questo dovrebbe essere un bene

ho fatto colazione da poco (la solita -> latte/caffè/marmellata/pane) e mi sento bene, stasera vedo il mio moroso e sono molto felice anche se continuo a fluttuare fra la serenità e la paranoia galoppante..

ora vado a lavorare ()

non so ancora cosa mangerò oggi a pranzo e nemmeno a cena, comunque starò nelle calorie. non riesco mai a fare gli spuntini!


ma si può cenare come la colazione? ogni tanto mi perdo con il tempo e con le cose da fare e non ho voglia di mettermi a fare la pasta o il riso o il resto.. se mangio pane latte e marmellata (le calorie sicuramente sono minori della cena se ripeto lo schema della colazione) va bene? (cioè a livello nutrizionale lo so che perdo proteine e compagnia, ma a livello calorico ci rientro, no?)

[Maryen]

ciao cara...so come ti senti ... perdere peso e poi rimetterlo non è bello...io ero arrivata a perdere 17 kg...mentre ora ne ho rimesso circa 8...e mi sento uno schifo...ma l'importante è avere voglia di ricominciare e di non mollare...
iniziati a volerti un pò bene...a coccolarti....e non a massacrarti perchè hai preso di nuovo peso...è una CADUTA, MA L'IMPORTANTE è RIALZARSI...io sto cercando di RIALZARMI e SE VUOI CI SOSTERREMO A VICENDA...
un abbraccio