^V^ ..with a little help from my friends.. ^V^

[ErbaGatta]

Ciao! Sono io, Dietorella! ho fatto un gran casino con l'editor dei miei messaggi, della firma e di tutto il resto.. non so più che mail ho dato e non ricordo la password -------> mi sono reiscritta e ho fatto prima!

ho cambiato anche il nome al diario, ho un po' scopiazzato da Camelot .. però mi sembra proprio che senza aiuto non ce la posso fare..

in questi giorni sono stata brava, anche se latito asssai dal forum. cercherò di non latitare o comunque di segnarmi quel che mangio.

sabato e domenica sono stati molto disordinati: ho mangiato soltanto la colazione e il pranzo, perchè ho dormito fino a tardi.. quindi ho saltato un pasto e degli spuntini.. avrò fatto danni?

la terza settimana di dieta non sono dimagrita, anzi! ho preso tre etti.. sono un po' sconfortata ma non mi voglio abbattere.. in fondo vengo da un grande casino, devo ancora fare tutti i miei controllini medici e quindi non posso dire che la dieta non funziona.

ah! la dieta che sto seguendo è la DR. calcolata per il mio peso, la mia altezza e la mia età (164cm-101,5kg-35anni per sempre) ed è da 1798 calorie.

in questo momento ho una gran fame.. uff..
anche oggi ho fatto solo colazione ed ho mangiato una banana poco fa. stasera ceno e prevedo che sarà molto presto....

ok
i'm back



*****

Aggiornamento serale....

Oggi pomeriggio ho dato un'occhiata nel mio armadio. Mannaggia ai pesciolini! se non fossi re-ingrassata avrei tante cosine.. invece ho provato il tutto e l'ho ripiegato, mettendolo nella parte più alta: NON MI VA PIU' NIENTE.

Bugiarda! Ho alcune cose che posso mettere questo autunno, quattro o cinque maglie (ex taglia 66.. quindi larghissime) ma MI RIFIUTO di andare a comprare qualcosa per ora.

"Ora" deve essere talmente transitorio che è già "prima"!!!!!!!

Uff..

(ho l'armadio molto arioso..)


Cena!

Riso con zucchine, olio e parmigiano
Bistecchina di roastbeef sgrassatissima alla piastra
Radicchio rosso in insalata
Pane

...burp...


a domani!


!!! grazie Gildaeminu!!!

I miei progressi

1° settimana: 02.09 - 101,5
vita 114 - fianchi 132 - coscia 73
2° settimana: 09.09 - 100 (-1,5)
vita 108 (-6) - fianchi 128 (-4) - coscia 71 (-2)
3° settimana: 16.09 - 100,3 (-0,3)
vita 107 (-7) - fianchi 129 (-3) - coscia 71 (-2)
4° settimana: 23.09 - 99,9 (-1,6)
vita 103 (-11) - fianchi 124 (-8) - coscia 70 (-3)
5° settimana: 30.09 - 98,9 (-2,6)
v 102,5 (-11,5) - f 124 (-8) - c 69,5 (-3,5)
6° settimana: 07.10 - 97,8 (-3,7)
v 102 (-12) - f 124 (-8) - coscia 69 (-4)
7° settimana: 14.10 - 97,1 (-4,4)
v 101,5 (-12,5) - f 123,5 (-8,5) - c 69 (-4)
8° settimana: 21.10 - 96,2 (-5,3)
v 99,5 (-13,5) - f 122,5 (-9,5) - coscia 67,5 (-5,5)
9° settimana: 28.10 - 95,8 (-5,7)
v 101 (-12) - f 120,5 (-11,5) - coscia 67,5 (-5,5)
10° settimana: 04.11 - 93,7 (-7,8)
v 97,5 (-15,5) - f 120,5 (-11,5) - coscia 66,5 (-6,5)
11° settimana: 11.11 - 92,7 (-8,8)
v 98,5 (-15,5) - f 116,5 (-15,5) - coscia 66 (-7)
12° settimana: non pervenuta
13° settimana: 25.11 - 91,7 (-9,8)
v 97 (-17) - f 115 (-17) - c 65,5 (-7,5)
14° settimana: 02.12 - 92,7 (-8,8)
v 99 (-15) - f 119 (-13) - c 66,5 (-6,5)
15° settimana: 09.12 - 91,7 (-9,8)
v 97,5 (-16,5) - f 117 (-15) - coscia 66 (-7)
16° settimana: 16.12 - 90,6 (-10,9)
v 96 (-18) - f 116,5 (-15,5) - c 66 (-7)
17° settimana: 23.10 - 91,4 (-10,1)
v 96 (-18) - f 115,5 (-16,5) - c 65 (-8)
18° settimana: 30.12 -