°°SUPERGNOCCHE PASQUALI°° - Tabelle personali

[°°celis°°]

Ciao ragazze!!!
visto che Natale oramai è passato (dieteticamente parlando: GRAZIE AL CIELOOOO!) avrei pensato di riproporre l’iniziativa “Gnocche” in versione “Pasquale”… chi ci sta???
“Gnocche a Natale” mi è piaciuta moltissimo anche se non l’ho più seguita causa una “piccola” pausa-dieta allora ho pensato di riproporre io una nuova iniziativa, nella speranza di seguirla scrupolosamente essendone io la creatrice (si dice così??).

Sotto trovate una tabella di esempio che potete copiare cliccando su “Quote”.
Ho aperto anche un post per le “tabelle riassuntive” e per le “chiacchiere in libertà” in modo da mettere qui dentro solo le tabelle personali!!

Mi raccomando ricordatevi di aggiornare le tabelle!!!

__________________________________________________ ____________________________________
SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE: kg. 67,7
ALTEZZA: cm. 168
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: kg. 62,0
MISURA FIANCHI:cm. 107
MISURA COSCIA:cm. 58
MISURA SENO:cm. 94
MISURA VITA:cm. 88
__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 67,7
09/01/2009: 67,4
16/01/2009: 66,8
23/01/2009: 66,5
30/01/2009: 66,5

FEBBRAIO:

06/02/2009: 65!!!!!
13/02/2009:
20/02/2009:
27/02/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
àà PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
06/03/2009:
13/03/2009:
20/03/2009:
27/03/2009:

APRILE:

03/04/2009:
10/04/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________

Mi raccomando ricordatevi di aggiornare le tabelle!!! GRAZIE!!!!!

[marilu']

__________________________________________________ ____________________________________
SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE:55.9
ALTEZZA: cm1.52 ma perche non cresco di altezza invece che di larghezza?
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: 48.00 e chiedere troppo?
MISURA FIANCHI:cm.91
MISURA COSCIA:cm. 56
MISURA SENO:cm.89
MISURA VITA:cm. 77
io mi peso ogni lunedì
__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 55.9 pesata oggi
09/01/2009: 56.1mannaggia alla befana
16/01/2009: 55.2 e vaiiiii
23/01/2009:
30/01/2009:

FEBBRAIO:

06/02/2009:55.9maialina che sono!!!!!!
13/02/2009:
20/02/2009:
27/02/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
àà PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
09/03/2009: 57 lo sapevo balena che non sono altro
16/03/2009:
23/03/2009: 56.2
30/03/2009: 55.9

APRILE:

03/04/2009: 55.2
10/04/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ___________________________________

[Neval]

anche io!! anche io!! anche io!!
l'ho già detto che ci sono anche io?

[fedefragolina]

__________________________________________________ ____________________________________
SITUAZIONE DI PARTENZA: 60,5 kg
PESO ATTUALE: kg. 57,2 / 57,4
ALTEZZA: cm . 160
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: kg.52/53
MISURA FIANCHI:cm. 100
MISURA COSCIA:cm. 59
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm. 74
__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 57,2/57,3 Kg
09/01/2009: 56,6/56,7 kg
16/01/2009: 56,6 Kg
23/01/2009: 57 kg circa in pieno ciclo!!
30/01/2009: 58.1 kg sigh!
FEBBRAIO:

06/02/2009: 57.3 Kg
13/02/2009: 56.9 kg
20/02/2009: 57 KG (CICLO PERò NON VA BENE! NESSUN IMPEGNO!)
27/02/2009: sempre uguale per non dire peggio!colpa mia!
__________________________________________________ ____________________________________
PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
06/03/2009: 58.5 kg
13/03/2009: 59.5 kg
20/03/2009:57.9 kg
27/03/2009: 58,3 kg

APRILE:

03/04/2009:
10/04/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
Forse finalmente ce ho fatta anch'ioooo

[Minirita]

__________________________________________________ ____________________________________
SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE: kg. 84,2
ALTEZZA: cm. 158
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: kg. 78
MISURA FIANCHI:cm. 106
MISURA COSCIA:cm. 72
MISURA SENO:cm. 102,5
MISURA VITA:cm. 81
__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 85,8 kg
09/01/2009: 85,3 kg
16/01/2009: 84,9 kg
23/01/2009: 84,6 kg
30/01/2009: 84,1 kg

FEBBRAIO:

06/02/2009: 83,8 kg
13/02/2009: 84,2 kg
20/02/2009: 83,6 kg
27/02/2009: 84,5 kg
__________________________________________________ ____________________________________
àà PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
06/03/2009: 83 kg
13/03/2009:
20/03/2009:
27/03/2009:

APRILE:

03/04/2009:
10/04/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________

[meggie]

__________________________________________________ ____________________________________
SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE: kg. 80,4
ALTEZZA: cm. 168
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: 69Kg (obbiettivo aggiornato )
MISURA FIANCHI:cm. 108
MISURA COSCIA:cm. 60
MISURA SENO:cm. 112
MISURA VITA:cm. 99
__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 79,5
09/01/2009: 78,2
16/01/2009: 77,4
23/01/2009: 76,1
30/01/2009: 76,5

FEBBRAIO:

06/02/2009:75,7
13/02/2009T)76,5 ... pieno ciclo...ma che scatoline!
20/02/2009: 77 ..no comment
27/02/2009: 76,2
__________________________________________________ ____________________________________
àà PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
06/03/2009: 75,4
13/03/2009: 74,4
20/03/2009: 73,9
27/03/2009: 73,8

APRILE:

03/04/2009: 74,3
10/04/2009: 72,9
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.72,9
MISURA FIANCHI:cm.104
MISURA COSCIA:cm. 58
MISURA SENO:cm.112
MISURA VITA:cm.95

[kancer62]

__________________________________________________ ____________________________________

SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE: 61
ALTEZZA: 157 cm
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: 56
MISURA FIANCHI:102
MISURA COSCIA:50
MISURA SENO: 96
MISURA VITA: 75__________________________________________________ __________________________________
GENNAIO:

15/01/2009: 61
22/01/2009: 60 e poco piu
29/01/2009: 60

FEBBRAIO:

05/02/2009:appena sotto i 60
12/02/2009: 59,500
19/02/2009: appena sotto i 59,500
26/02/2009: 59 e spero sia vero
__________________________________________________ ____________________________________
PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO:59 kg.
MISURA FIANCHI:98cm.
MISURA COSCIA:48cm.
MISURA SENO:96cm.
MISURA VITA:72cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
05/03/2009: 58,500
12/03/2009: 59,900
19/03/2009: 59,900
26/03/2009: 57,500

APRILE:

02/04/2009: 57,700...considerati gli sbalzi va bene!
09/04/2009: 57,500
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.57,500
MISURA FIANCHI:cm.96
MISURA COSCIA:cm. 48
MISURA SENO:cm.96
MISURA VITA:cm.70
__________________________________________________ ____________________________________

[maria_1981]

Ciao a tutte, mi unisco anche io al vostro gruppo..chissà che non trovi la forza, insieme a voi, di perseverare nella dieta!!!

Mi piace l'idea di un diario 'UNICO' dove aggiornare i propri progressi..

Ciao a tutte

Maria
__________________________________________________ ________________________________

SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE: kg. 91,4 (BMI: 34,8)
ALTEZZA: cm. 162
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: kg. 85
MISURA FIANCHI:cm. 121 (al sedere)
MISURA COSCIA:cm. 70
MISURA SENO:cm. 114
MISURA VITA:cm. 95
__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 91,4
09/01/2009: 87,7 (-3,7)
16/01/2009: 85,6 (-2,1) (tot -5,8)
23/01/2009:
30/01/2009:

FEBBRAIO:

06/02/2009:
13/02/2009:
20/02/2009:
27/02/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
àà PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
06/03/2009:
13/03/2009:
20/03/2009:
27/03/2009:

APRILE:

03/04/2009:
10/04/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________

[nic0774]

SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE:73.3
ALTEZZA: 164
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009:65

__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 73.3
09/01/2009: 72.9
16/01/2009: 71.7
23/01/2009: 71.00
30/01/2009: 70.5

FEBBRAIO:

06/02/2009:69.6
13/02/2009: 69.00
20/02/2009: 69.00, mi sono presa due settimane sabatiche, e sono felice x' sto mantenendo il peso.....
27/02/2009: 68.80 (fine settimane sabatiche)
__________________________________________________ ____________________________________
àà PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
06/03/2009: 68.40 (meglio di niente!!!)
13/03/2009: 67.40 (secondo me la bilancia mi ha regalato 400 gr..... bene io ringrazio!!!!)
20/03/2009: 67.40 (settimana pre-ciclo)
27/03/2009: 66.30 ()

APRILE:

03/04/2009: 66.10 ()
10/04/2009: 66.10
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.66.10 (fallito l'obiettivo x 1.10 kg)
io mi peso al sabato

[Neval]

ecco anche la mia scheda

SITUAZIONE DI PARTENZA:
PESO ATTUALE: 60.5
ALTEZZA: cm 162
PESO DESIDERATO AL 10/04/2009: 50 (poco più di 2 chili al mese.. ci si può riuscire..)
MISURA FIANCHI:cm. 92
MISURA COSCIA:cm. 50
MISURA SENO:cm. 93
MISURA VITA:cm. 80
__________________________________________________ ____________________________________
GENNAIO:
02/01/2009: 60.2
09/01/2009:
16/01/2009:
23/01/2009:
30/01/2009:

FEBBRAIO:

06/02/2009:
13/02/2009:
20/02/2009:
27/02/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
àà PUNTO DELLA SITUAZIONE AL 27/02/09
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.
__________________________________________________ ____________________________________
MARZO:
06/03/2009:
13/03/2009:
20/03/2009:
27/03/2009:

APRILE:

03/04/2009:
10/04/2009:
__________________________________________________ ____________________________________
RISULTATO FINALE:
PESO: kg.
MISURA FIANCHI:cm.
MISURA COSCIA:cm.
MISURA SENO:cm.
MISURA VITA:cm.