Biaffy's diary

[biaffy72]

oggi primo giorno di dieta (dieta csiro)
peso:kg.76
ho mangiato
col.250ml.latte ps. +40g.di fiocchi integrali+caffè
pranzo 50g.di pasta con olio e 50g. di stracchino
+bietole lesse
spuntino 1 banana
merenda yoguty+1pera
cena 200g di fettina in padella con pomodori in insalata+35g.pane int.

[momo77]

ciao biaffy!
benvenuta! vedo che il nostro percorso è abbastanza simile... buon cammino!

[biaffy72]

ciao biaffy!
benvenuta! vedo che il nostro percorso è abbastanza simile... buon cammino!

si è vero!tu che dieta fai?

[Minirita]

Ciao Biaffy, buona dieta e in bocca al lupo

[biaffy72]

Ciao Biaffy, buona dieta e in bocca al lupo

grazie speriamo..

[muffin]

oggi primo giorno di dieta
peso:kg.76
ho mangiato
col.250ml.latte ps. +40g.di fiocchi integrali+caffè
pranzo 50g.di pasta con olio e 50g. di stracchino
+bietole lesse
spuntino 1 banana
merenda?
cena?

benvenuta!!! insieme è più facile stare a dieta, vedrai!

[biaffy72]

18 settembre
col. 250g.latte ps +40g. fiocchi intrgrali
spuntino.1 pera
pranzo.100g di tonno in insalata di pomodori e lattuga+35g.pane integrale
spuntino .yogurt e 1 frutto
cena pollo arrosto

[apemaia]

Ma la dieta che fai in cosa consiste? Avevo letto il tuo post ma nn conoscendola nn ho risposto.... dieta australiana giusto?

[araleslump]

benvenut a di cuor e e buon percorso con tutte noi.

[biaffy72]

Ma la dieta che fai in cosa consiste? Avevo letto il tuo post ma nn conoscendola nn ho risposto.... dieta australiana giusto?

l'ho trovata su starbene 3 anni fà circa,in ptratica è così: