apemaia sempre più alla riscossa!!!!

[Lory83]

Bravissima hai addirittura superato il tuo obiettivo ! Buon nuovo diario!

[4nipotini]

Un saluto e continua così ciao Gabri

[rosmerir]

Brava Apetta...non mi dirai mica che che allatti pure il tuo bimbo?

[apemaia]

Brava Apetta...non mi dirai mica che che allatti pure il tuo bimbo?

Confermo che alatto il mio bimbo al seno, credo che nn ci sia cosa più bella, e credo che questo acceleri il mio metabolismo, meno male, visto che con la prima gravidanza con 10 mesi di allattamento ho messo su kg invece di perderli. Adesso sono come prima di rimanere incinta del mio piccolo, ma la strada è ancora lunga ma so che GRAZIE a voi riuscirò a raggiungere l'obbiettivo. Siete la mia spinta ad andare avanti e fare sempre del mio meglio

Lunedì 21 luglio
Colazione 150gr yogurt+4 fette biscottate con
marmellata light
Spuntino 1 pesca+2 prugne piccole+1 caffè
Pranzo 65gr di riso con carciofi(300gr...126kcal)+
75gr pane
Merenda 750ml bevanda aromatizzata light(7,5 kcal)
Cena 1 costoletta di maiale+verdure al forno+
35gr pane

Martedì 22 luglio
Colazione idem come luedì
Spuntino 2 albicocche
Pranzo 90gr di riso con radicchio
Merenda 1 pacchetto cracker di mais
Cena 3 fette di polpettone con zucchine e carote
+finocchi+50gr pane

Un salutone e a presto... Gabry

[rosmerir]

Brava Gabri, questo è proprio il periodo giusto per rientrare nei canoni dopo la gravidanza!!! Io ho potuto allattare solo l'ultimo dei miei figli, l'ho allattato per 13 mesi, e sinceramente è il più in forma e magro dei tre, per cui ha fatto bene anche a lui!!! E, finito l'allattamento pesavo 55 kg., 4 in meno di prima di rimanere incinta!!
(una mia zia, ostetrica, mi diceva: - se tutti i tipi di latte andassero bene per i bimbi, le mamme non produrrebbero latte, lo produrrebbero solo le vacche!!)
Brava, per essere una brava mamma e per mantenerti in dieta!!

[kancer62]

Brava Gabri, questo è proprio il periodo giusto per rientrare nei canoni dopo la gravidanza!!! Io ho potuto allattare solo l'ultimo dei miei figli, l'ho allattato per 13 mesi, e sinceramente è il più in forma e magro dei tre, per cui ha fatto bene anche a lui!!! E, finito l'allattamento pesavo 55 kg., 4 in meno di prima di rimanere incinta!!
(una mia zia, ostetrica, mi diceva: - se tutti i tipi di latte andassero bene per i bimbi, le mamme non produrrebbero latte, lo produrrebbero solo le vacche!!)
Brava, per essere una brava mamma e per mantenerti in dieta!!

brava Apetta pure io ho allattato mio figlio per quasi un anno...e sta benissimo....fai bene cara... un salutino affettuoso!

[lisa83]

Complimenti Apemaia!!!
In bocca al lupo per il tuo nuovo traguardo,ma visto il precedente credo proprio che ci arriverai prima!!!!

[Ellie_84]

apozza bella!!!!
me la sono proprio persa st'innagurazione del nuovo diario, scusami tanto
passo per un salutino veloce,
un bacione grande!

[apemaia]

Eccomi qua a postarvi i miei menu..... GRAZIE a tutte per essere passate nel mio nuovo diaro e avermi dato incitamento, cosa tanto importante quando si è a dieta... ma mercoledì mi sono concessa un'uscita con un'amica, come nn capitava da tempo e mi capirete ma nn sono stata proprio ligia al dovere
Per di più ho ricevuto l'invito per un matrimonio il 10 agosto e nn so ancora se andare.... è di una collega,carinissimo il gesto, ma nn la conosco bene e pensavo che altre colleghe con cui sono più in contatto nn andassero invece mi hanno detto di sì. Dilemma amletico.... andare o nn andare? Credo che opterò per la seconda...vi terrò informate

Mercoledì 23 luglio
Colazione 150gr yogurt+4 fette biscottate con
marmellata light
Spuntino 1 caffè+2 caramelle sz
Pranzo 1 pizza margherita+ 1 deca
Merenda yogurt da bere probiotico 71kcal
Cena 3 fette polpettone(quello di ieri)+ 1
pomodoro+75gr pane

Giovedì 24 luglio
Colazione 150gr yogurt+3 fette biscottate con
marmellata light
Spuntino mezza pesca+2 prugne piccole+1 caffè
Pranzo 80gr grano precotto con pomodoro fresco
+55gr pane
Merenda 1 mela
Cena 2 hamburger di tacchino(200gr)+45gr
pane+zucchine e carote grigliate

Mando un saluto a tutti.... a presto. Se riesco più tardi passo per diari, ma devo aspettare il momento del riposino pomeridiano dei pupi, grazie al quale ieri sono riuscita a stirare, purtroppo aveva la priorità... voi donne mi potete capire, ne sono certa

[rosmerir]

Hai fatto bene ad uscire con l'amica, rinfranca l'anima requentare le persone che amiamo....poi, importante è non strafare con la mandibola, no? Tu sei stata così brava che anche se non sei stata ligia, non sarà un problema!!
Non privarti delle uscite! se le gestisci bene sono solo la prova della vita sociale senza dieta, cioè come sarà la nostra vita da magre, quindi è un assaggio del futuro!!