*90giorni al BIKINIday* by Liquidina

[liquidina]

ecco il post che avevo scritto qualche tempo fa x mancina con quello che mangio... e quello che mi concedo

Ecco cosa mangio da due mesi a questa parte:
colazione 200g latte parz screm con cereali (30 g sono parecchi!), niente zucchero/miele/marmellata bleaaaahhh, solo dolcificante (ma nella dieta c'è scritto, quindi prendi pure il cucchiaino di marmellata che ti dà energia... io lo zucchero lo odio xchè prendo il latte freddo e non si scioglie)
spuntino e merenda o 1 frutto o 1 yogurt,
pranzo 60-80 g di pasta (riso, couscous...) con taaaante verdure e a volte un cucchiaino di parmigiano e pure verdure come secondo
cena con... 30/40 g di formaggio (o 2 uova 1 volta a settimana o legumi max 2 volte a settimana) + taaante verdure.

Mettici però che io sono vegetariana quindi devi mangiare la carne o il pesce (che ti saziano di + di 30 g di formaggio e che fanno bene).
All'inizio usavo poco olio, adesso cerco di usare -su consiglio di mukkina- tutto l'olio a mia disposizione (all'inizio 2 cucchiaini a pasto, adesso 3... ma 3 sono troppini.. no?).
Nella dissociata c'è anche un po' di pane la sera, io all'inizio lo mangiavo... adesso no... non lo digerisco nemmeno (a volte mangio quello azzimo).
Ho appena comprato il novosal, vedo come va (ho la pressione bassa quindi provo... ma cmq nella pasta uso il sale normale).
Che altro? Ah sì... la pizza una volta la settimana? spesso sono arrivata a 2 volte a settimana (2 gg di seguito eheh tipo sab sera e dome a pranzo)... gli sgarri programmati me li godevo... idem l'alcol 1 volta a settimana (che poi era nella stessa sera dello sgarro programmato: magnavo e bevevo).. mm....
che altro?
Beh, non ho patito molto la fame xchè le verdure saziano, gli sgarri ci sono stati ma x sgarri intendo SE MAGNA UN PAIO DI CENE LA SETTIMANA, non sgarri durante il giorno.
Cioè... x 5/6 gg a settimana rispetto la dieta al grammo, niente "ops, m'è scappato questo" o "azz, sono caduta su quell'altro".
Mai fatta merenda con qualcosa diverso da yogurt o frutta.
Ma questa è una mentalità mia xchè so che se mi lasciassi andare con un po' di formaggio in + oggi o una fettina di dolce domani.... mollerei la dieta come le altre 19383000 volte che ho tentato... Quindi nemmeno mi passa x la testa di sgarrare!!! Non ho la tentazione, non ci penso affatto! Ma non nel senso che dico "non voglio".. non ci penso nel vero senso della parola!!!

[liquidina]

mancinaaaaaaaaaa

sfaticate, svogliate, molli, assonnate.... per adesso siamo:

liquidina
mancina
trichy

SOLO GENTE CHE NON AMA FAR MOVIMENTO, EH????

[mancina]

Accorrete numerosi!!!

A proposito, scusa per il pacco di prima su msn, ma i miei mi reclamavano in cucina e sono andata a dare un'occhiata... a presto!

[Muccaallariscossa]

Tantissimi Auguri per uno splendente 2005, liquidina!

[chantal_stella]

anche iooooo! tre volte alla settimana per me va bene, sarebbe a dire andare in palestra seriamente...! diciamo che prima delle feste andavo SEMPRE ma SOLO perchè altrimenti mi toccava far giocare mia nipote tutte le sere il che è uno scavo di palle non indifferente... adesso se anche stessi a casa potrei evitare due ore di girotondo/un-due-tre stella perchè mia sorella è meno presa e mi aiuta... QUINDI ci devo andare solo per la palestra in sè, e mi ci vuol qualcuno che mi prenda a calci!

da quando cominciamo?

[lauraeffe]

Ciao Liqui!!!! Buon anno e in bocca al lupo per i tuoi buoni propositi!
Mi hai fatto venire in mente che io non ne ho scritti.... (a parte dimagrire...)domani aggiornerò il mio diarietto!!!
Un bacio enorme

[liquidina]

ciao ragazze...
finalmente domani si torna a roma... basta convivenze.
Non è che i miei siano rompi... ma non si può vivere insieme, esigenze troppo diverse!
Per non parlare di mio fratello... Sarà simpatico, bello, intelligente ma a volte sembra FURIO, avete presente? Quando si deve uscire/partire/andare da qualche parte non si deve sgarrare di un minuto!
E CHE COJONI!
scusate lo sfogo

[HOPE]

Buon anno!!!Come siete tutte agguerrite....chissà che continuando a leggervi non scenda su di me l'ispirazione a mettermi sotto pure io?????

[mancina]

Eh bé liqui,
sarai stata prota sulla porta 5 ore prima dell'inizio del film tipo full metal jacket?
Dai dai dai! Stai tornando a Rooooma!!

[trichy]

Ciao, Liqui! Buon viaggio di ritorno. Tra qualche ora vado a correre, che bello!...