Sfida fotografata: il panino light

[Cinzia]

Le regole sono:

http://www.dietaround.com/forum/showthread.php?t=33283

preparare un panino versione light

scadenza: lunedì 14/05/2007 ore 24:00

si possono postare più piatti

chi ci sta?

[Malachia]

Questa mi piace ,...anche perchè è probabile che debba farmi un panino proprio oggi !!! Rientro dal lavoro tardi e devo uscire poco dopo quindi tempo per cucinare ce n'è pochissimo o meglio niente!!!
Adesso studio il da farsi!

[Cinzia]

sfida caduta a fagiolo

[ropa55]

hahaha certo che per come son abituto cucinar qusta si che è na sfida

Panino light va be qualcosa si cava fuori8-)

[Cinzia]

così mi piaci

[ropa55]

Spetta a veder se ti piace il panino hahahahahahahahahahahahah

[dormiglia]

sfida caduta a fagiolo

pronta!!!!

[dormiglia]

Dopo varie peripezzie eccomi a postare il mio panino...
è stata la mia cena di ieri sera....
2 fette di pane da bruschetta
uno spicchio di aglio
un cucchiaio di pesto
pomodorini

ho messo in padella le due fette di pane per bruschettarle, ho poi passato sopra lo spicchio di aglio, messo il pesto su entrambi i lati e in fine i pomodorini....


ragazze che buonoooo

[pazzarellona]

ci sto anche io,ma avviso chi non mi conosce
le mie ricette sono semplici semplici semplici

[@nn@]

...tipo questa ...ma commestibile

ingredienti per 1 persona:
3 fette di pane tipo "pancarrè" (questo in realtà è fatto in casa con PM) = 3 punti Flexipoint
50 gr di philadelphia yo (ho cercato il "light" ...ma nisba) = 2,5 pt
1 cucchiaino d'olio al basilico = 1 pt
verdure grigliate (peperone, zucchina, melanzana) = 0 pt
cipolla tritata = 0 pt
sale, peperoncino
totale 6,5 punti

per prima cosa ho affettato il pane, poi ho tritato la cipolla e ne ho mescolato un cucchiaino colmo al philadelphia, unendo un pizzico di sale ed po' di peperoncino

quindi ho grigliato le verdure (la griglia l'ho unta sfregandone la superficie con dello scottex con un goccio d'olio) ed arrostito i peperoni nel micro con la funzione crisp, spellandoli una volta tiepidi

quindi ho "assemblato" il panino: fetta di pane, philadelphia cipolloso, melanzane, zucchine, peperoni (via via ho condito le verdure con UN cucchiaino d'olio aromatizzato al basilico)

poi di nuovo: fetta di pane, philadelphia, melanzane, zucchine, peperoni, fetta di pane... ecco tutti gli strati...


ed ecco la geniale intuizione!

..dividere il panino in 4!!!

...così mentre addenti il primo...

pensi "...CAVOLO! ne ho ancora TRE da mangiare!!) (...potenza dell'autosuggestione )