Pianetadonna

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  1. #1
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    840

    Predefinito Erbe di campo e soia saltate in padella

    Se avete la fortuna di trovare al mercato un contadino che venda le erbe selvatiche raccolte in campagna,prendetene mezzo kg



    Quì ci sono borragine,cicoria,broccoletti di rapa selvatica e un' altra erba di cui non ricordo il nome.In mancanza,vanno bene i broccoletti di rapa o la scarola.

    la sera prima mettiamo a mollo 100 gr di fagioli di soia.la mattina dopo facciamoli cuocere in poca acqua e a fuoco lento per circa 1 ora e mezza.



    Puliamo e laviamo le verdure



    e lessiamole.

    Quando son cotte,scoliamole.
    Prepariamo in padella un cucchiaio di olio,uno spicchio d' aglio,un pezzetto di peperoncino e un cucchaio di passata di pomodoro.facciamo cuocere per 5 minuti e poi versiamoci dentro la verdura (Senza bisogno di strizzarla) e la soia con un po' dell' acqua di cottura.rigiriamo il tutto per qualche minuto,finchè non si asciuga e serviamo come piatto unico.

    Ultima modifica di Diava; 16-03-09 alle 13:50

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