200gr ricotta 150gr zucchine, che equivale a 1 di media grandezza 60gr pangrattato sale e pepe q.b.
Dopo aver grattuggiato la zucchina.....
unire i vari ingredienti dentro una ciotola
formare le classiche polpette, meglio un pò schiacciate e metterle a rosolare SENZA OLIO in una padella antiaderente
Far dorare da ambo i lati e servire....
Ecco il mio pranzo...
8 polpette di ricotta e zucchine 500kcal
pomodoro con basilico e olio evo (1 cucchiaino)
BUON APPETITO.....
importante è impegnarsi e i risultati arriveranno da soli
...avevo della ricotta avanzata da quella usata per i cannoli siciliani fatti per Pasqua ( )
...e guarda caso anche degli zucchini
A cena ho fatto doppia dose della ricetta...tanto sapevo che avrebbero voluto assaggiare tutti e quelle che avanzavano le mettevo da parte e me le portavo domani al lavoro per pranzo...illusa
mi peso il lunedì
06/04/09 67 kg.
01/06/09 60,5 kg
22/06/09 59,1 kg.
29/06/09 59,3kg.
06/07/09 59,00kg.
03/08/09 59,00kg. è cambiato il mese ma il peso noo!
17/08/09 58,7kg.
24/08/09 59,00kg.
31/08/09 59,00 kg. un'altro mese e il peso uguale
07/09/08 58,6 kg.
14/09/09 58,5kg.
21/09709 59,00kg.obiettivo ko
mi peso il lunedì
06/04/09 67 kg.
01/06/09 60,5 kg
22/06/09 59,1 kg.
29/06/09 59,3kg.
06/07/09 59,00kg.
03/08/09 59,00kg. è cambiato il mese ma il peso noo!
17/08/09 58,7kg.
24/08/09 59,00kg.
31/08/09 59,00 kg. un'altro mese e il peso uguale
07/09/08 58,6 kg.
14/09/09 58,5kg.
21/09709 59,00kg.obiettivo ko
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