ricette con yogurt magro e fiocchi di latte

[debo89]

qualcuna di voi ha ricette dietetiche con questi due ingredienti=)??

[kancer62]

non so qualepostarti....se fai una ricerca con google te ne escono a centinaia!!!

[charly-blue<3]

ei io sto facendo la dukan e gli yogurt magri e i fiocchi di latte me li mangio tutti i giorni ti consiglio la panna cotta fatta con lo yogurt magro:

250 grammi di latte scremato
250 grammi di acqua
2 cucchiai di dolcificante in polvere
1 cucchiaio di dolcificante liquido
1 fialetta di aroma vaniglia
5 fogli di colla di pesce
Preparazione:
Far ammorbidire i fogli di colla di pesce in acqua fredda per 10 minuti, poi farli sciogliere a fuoco basso senza far bollire. In un recipiente mettere latte, dolcificante, aroma, mescolare e aggiungere la gelatina. Mettere in uno o più stampini e poi in frigo a far rassodare per almeno 3 ore.

è abbastanza semplice praticamente ti serve solo il latte, il dolcificante, la gelatina ( colla di pesce) Come dolcificante liquido ti consiglio il TIC

[farfalla81]

Ciao

Potresti fare una bella insalata con radicchio cubetti di fette biscottate integrali, fiocchi di latte, yogurt magro, pomodorini, mais, tonno al naturale e aceto balsamico sopra :-)))) una vera delizia

[Minirita]

io ti consiglio di usare, per cucinare, lo yogurt greco magro perchè ha un sapore un po' piu acido del semplice yogurt magro ed essendo piu compatto si presta a molte ricette.
Lo uso come se fosse mayonese in tutti i piatti in cui ci vorrebbe la mayonese:
Insalata russa
carote lesse - 1 cucchiaio di piselli - 50 gr di patate -cetriolini - 150 gr di yogurt magro greco. Ovviamente regoli le quantità di patate e yogurt in base alla tua dieta.
Insalata capricciosa peperoni e rape tagliate a julienne in vasetto, gli dai una bella sciaquata, poi aggiungi prosciutto cotto tagliato a listarelle e yogurt magro (anche qui stesso discorso di sopra...conta che una porzione per uno a dieta di prosciutto magro è di 80 gr, e di yogurt circa 200. Dimezza entrambe le quantità e il gioco è fatto)
Sul pollo, tacchino, arrosto, paste all'insalata ecc. come condimento al posto della mayo