Ciao Ragazze

Vorrei sapere se per caso qualcuna di voi è vegetariana o vegana!

Io da un po' di tempo ho smesso di mangiare molti cibi come pollo, tacchino, maiale, e non mangio più ne uova ne latte!
A dire il vero non mangio neppure più farina raffinata,ma solo integrale e altre farine come quella di farro mais ecc.
Ad ogni modo credo che piano piano smetterò di mangiare pure la carne di bovino ed il pesce.
Non posso dire ne di essere vegetariana ne vegana sono un miscuglio che non ha nome..
Ad ogni modo vorrei sapere per coloro che sono vegetariane e vegane che tipo di dieta fanno in modo da poter assimilare tutte le proteine necessarie!!
Grazie a tutte e buona dieta!