Nuova!!!!!!

[lauraamu]

Ciao ragazze.
Sono nuova nuova sia del forum che della dieta....
Spero qui di trovare delle compagne di viaggio e dei consigli....
Ho iniziato lunedì, comprato libri, letto sul forum, ma..... a parte la carne e gli yougurt magri.... NON SO COSA MANGIARE!!!!!!!!!!!
Non sono riuscita a trovare nè formaggi, nè affettati (nemmeno le CICCHE!!!!!!!) che non contengano sorbitolo, fruttosio, maltitolo o addirittura zucchero!!!!!!!!!!!
Helppppppppppppppp
P.S. Sono in fase d'attacco fino a domani almeno!!!!!!

[Lauretta83]

Ciao!!!
anche io sono a dieta da lunedì e ho già finito la fase di attacco perdendo 1,9 kg!
per quanto riguarda il cibo io ho scoperto un mondo con le varie ricette che trovi sia qui sul forum sia cercando su internet!
per gli affettati magri io uso gli Snello Rovagnati e per i formaggi ho preso la Linessa della Lidl ma è qualcosa di immangiabile!!

[lauraamu]

Io solo 1,2 kg !
Sono passata alla Lidl ma sto linesse non c'era.... se poi dici che fa schifo manco lo cerco piu'...
Cercherò questi Rovagnati x' davvero di carne e pollo non ne posso già più... non credevo che avrei mai detto:"quanto mi mancano le verdure!!!!!"... che poi senza una goccia di olio andranno giu'????
Grazie per la risposta mia omonima

[Lauretta83]

Io solo 1,2 kg !
Sono passata alla Lidl ma sto linesse non c'era.... se poi dici che fa schifo manco lo cerco piu'...
Cercherò questi Rovagnati x' davvero di carne e pollo non ne posso già più... non credevo che avrei mai detto:"quanto mi mancano le verdure!!!!!"... che poi senza una goccia di olio andranno giu'????
Grazie per la risposta mia omonima

Figurati
per quanto riguarda la verdura io mi faccio la salsina con la senape,l'aceto balsamico e un goccio d'acqua oppure con lo yogurt bianco la senape e il basilico se no davvero non vanno giù soprattutto l'insalata!
puoi mangiare anche il pesce se ti piace...io non ne vado pazza infatti faccio abbastanza fatica a mangiarlo!

[Fede89]

Ragazze, il pesce è la chiave, a me faceva schifo ma ora lo mangio tutti i giorni, non da problemi ai reni e fa bene sotto molti punti di vista.

Purtroppo in questa dieta gli spuntini freddi son un po' un problema, provate preparandovi prima le cose e i menu... Che so fate una torta e la tagliate in tanti pezzetti e li lasciate sempre a disposizione, così se vi piglia la fame ne mangiate un pezzo!
Anche gli spaghetti di shirataki aiutano un casino!!!
Sono molto buoni, uguali a quelli di soia per intenderci e aiutano molto a variare i pranzi.

I latticini ci sono lo jogurt, il fage (stra iper delizioso, sembra quasi gelato con aromi e dolcificanti) i fiocchi di latte...

C'è il tofu, assolutamente da provare, io non l'avevo mai mangiato prima d'ora in vita mia e devo dire che non mi dispiace. Poi c'è il seitan, anche la, mai mangiato prima ma tutto sommato ha il suo perchè...

Un cucchiaino d'olio al giorno è concesso

[Lauretta83]

il tofu l'ho comprato l'altro giorno ma devo ammettere che non ho il coraggio di provarlo ehehehe
proverò a farmici la pizza!
dove posso trovarli gli spaghetti di shirataki?
per gli spuntini io non ho grossi problemi perchè uno yogurt mi basta per fortuna!
il pesce però non ce la faccio molto a mangiarlo, ancora ancora quando mangio anche le verdure ma da solo sto male!l'altra sera con le sogliole mi veniva il vomito dopo un pò!

[lauraamu]

Ragazze mi dite in quali super comprate il fage??? E la senape cosi come il ketchup che devono essere senza zucchero e olio eccc...di che marca sono? In qualsuper??? E sti shirtaki io proprio ho girato sul web come una pazza ma non li trovo!!!! Sempre esauriti oppure cari da morire (su amazonco.uk con la spedizione + di 50€ x poco piu di un kg!!!l )