Gruppo Beck: chi ci sta?

[essebi78]

Ciao a tutte.

Ho intenzione di abbinare alla dieta che sto iniziando il metodo Beck e mi piacerebbe avere delle compagne di viaggio...

Se non sapete cos'è qui:
http://www.dietaround.com/forum/i-sa...er-giorno.html
trovate tutti i dettagli.

Chi ci sta?
Scegliamo una data per iniziare insieme?

[Fragolina75]

Eccomi presente!!!
è già la seconda volta che lo leggo! e stamane ho iniziato col primo esercizio.
E tu?
piacere io sono Michela

[essebi78]

Eccomi presente!!!
è già la seconda volta che lo leggo! e stamane ho iniziato col primo esercizio.
E tu?
piacere io sono Michela

Ciao Michela!

Morelliana anche tu, a quanto vedo.

Io il libro della Beck lo vado a comprare domani; nel frattempo penserò anch'io alla mia lista delle motivazioni.

Che bello poter fare questo percorso insieme ad altre persone!

[serhouse]

io ci sono!
ormai le sto provando tutte...

ho bisogno di motivazione...

in compagnia forse sarà più facile...

[essebi78]

io ci sono!
ormai le sto provando tutte...

ho bisogno di motivazione...

in compagnia forse sarà più facile...

ciao serhouse, benvenuta!

questo metodo serve appunto per non perdere per strada le motivazioni iniziali.

ti va di cominciare con il primo esercizio?

[ary80]

eccomi,anch'io ci sono!!già in un'altra discussione avevo scritto che questo metodo è davvero interessante specie per persone,come me,che affogano rabbia,problemi e nervosismo in generale nel cibo consolatorio e quindi,consapevole del fatto che il mio mangiare ossessivo dipende dal modo sbagliato di pensare sono felice di affrontare insieme a voi,confrontandoci,questo percorso verso la felicità

[serhouse]

l'ho finito adesso il 1° esercizio
ne ho fatti 2 di fogli!
uno è in cucina,in bella vista, così lo leggo a ogni preparazione..
e 1 come nota sullo schermo del pc...

[sivonnea 2]

eccoomi scusate se ieri non ci sono stata ma nicola sta mettendo i denti

[Fragolina75]

Io ho attaccato la lista delle mie motivazioni a dimagrire ovunque.
Le condividerò con voi:
voglio andare al mare ad inseguire il mio piccoletto senza preoccuparmi di chi mi guarda
voglio avere più fiducia in me stessa
non voglio sentirmi a disagio quando entro in un negozio e non trovo nulla che mi stia bene
voglio vivere più a lungo e più sana
voglio piacere ancora di più (sempre che sia possibile) a mio marito
voglio dare uno schiaffo morale a tutti quelli che ti vogliono insegnare a stare a dieta e poi si ingolfano come maiali... e che sono magri per natura!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
La Beck dice però che la lista va letta con attenzione... pensando ai vari punti nei diversi momenti della giornata.
Forza ragazze, insieme ce la faremo!!!!!!!

[essebi78]

eccoomi scusate se ieri non ci sono stata ma nicola sta mettendo i denti

forza ragazza!

sfodera la tua lista di motivazioni e mordiamo insieme i chili di troppo!!