non so che mangiare!!!!!!

[realroses]

Ciao doctor!
ti volevo chiedere un consiglio..
allora io ho ripreso la mia attività sportiva , gioco a pallavolo .
Mi alleno tre volte a settimana nel seguente orario:
dalle 8.30 alle 10.30...
il mio problema è che non so cosa mangiare prima visto che sono al lavoro e non posso anticipare la cena ne so cosa mangiare dopo visto che a casa ci sono verso le11.. sono arrivata alla dieta n°4 e ho richiesto la 5 ma Luca voleva il tuo parere ed anche io...spero di essere stata chiara..
un bacio e grazie in anticipo!

[imported_dott.Peppe]

se dici a Luca di farmi visionare la tua dieta do un occhiata e la personalizzo alle tue esigenze... scrivimi un email presisando le tue richieste


Buona Domenica