che fare

[gloria64]

: Beh il mio lavoro mi consente poco tempo, ho appena iniziato la dieta , altre volte mi sono iscritta ad una palestr: la prima di body bilding ma oltre alla ciccia i muscoli crescevano e sembravo un palloncino muscoloso, poi una ginnastica dolce associata ad una dieta e massaggi: ottima bel risultato ma ho ripreso chili e perso la costanza... cosi' il mio cruccio è quello di aver messo su chili, e solo li', sulla pancia, coscie e braccia. Come posso fare per buttare via quei chili con la ginnastica? la corsa? o il nuoto????..oltre la dieta ovviamente.. Quest'estate ho usato il compex , ma questi risultati miracolosi non li ho proprio notati e si' che nuotavo anche....sigh suggerimento per il meglio...please

[imported_dott.Peppe]

I risultati miracolosi si ottengono solo con la dieta e l'attività fisica, tutto il resto fa solo da contorno . Riprendi con costanza l'attività fisica ed allenati non perchè ti senti costretta ma solo per il piacere di farlo ... solo con questa armonia i sacrifici e gli impegni fisici riusciranno a sortire gli effetti desiderati; per il tipo di attività fisica scegli quella più congeniale ai tuoi desideri, nuoto, palestra, danza... se fatti con impegno bruceranno tente ma tante calorie

Buona Domenica