altra domandina...

[realroses]

Ciao Doc
sono ancora qui a romperti le............... scusami!
Ho deciso di allenarmi con la cyclette ( anche perchè sul mercato costa meno del tapis sapessi che prezzi!!!!!!!!!!!da paura) mi sapresti consigliare sul tempo?
un ora due tre mezza.. dimmi tu! dopo i pasti va bene?
booooooooo non lo so help!
Un bacio e grazie per l' aiuto

[imported_dott.Peppe]

Ciao e ricordati che in questo Village nn rompe nessuno se sono qui e per chiacchierare piacevolmente con voi amici miei!

Allora risposta veloce perchè tra 30 minuti ritorno in reparto....
Potresti fare la prima settimana 30 minuti per 3 giorni (lun-merc-ven ad esempio) e settimanalmente aumentare i minuti o le sedute tutto in maniera graduale.
Meglio fare cyclette prima dei pasti o cmq non subito dopo (almeno fai trascorrere 2,5-3 ore da un pasto completo)... l'ideale è la mattina appena svegli

Buona giornata adesso scappooooooo ;D

[realroses]

Ciao Doc
sono al lavoro e non ti dico che sonnoooooooooooo!
Ti scrivo ancora perchè volevo avere un consiglio per quanto riguarda le mie gambe... con l'utilizzo della pillola ( credo sia lei la responsabile) mi sono usciti gli antipatici capillari come posso fare per non ti dico curarli ma tenerli sotto controllo?
L'utilizzo di creme o qualche medicinale potrebbe migliorare la situazione?
GRAZIE IN ANTICIPO