Acquagym - progressi di Regina

[Rotolone Regina]

Da domani comincio.
In realtà per motivi di salute ho lasciato il nuoto a novembre in attesa che arrivassero i giorni "caldi" per poter tornare a sguazzare in acqua. Dopotutto sono dei Pesci.
Nel giro di pochi giorni attendo le mestruazioni, quindi non prendo le misure per il momento, però appena passano corro quì ad aggiornare la pagina.
Attualmente sto seguendo una dieta full (quella dissociata psicologicamente non mi soddisfa ).
Prendo alcuni integratori come il Tè vergine e da oggi anche delle compresse di Gugul.
Oggi acquisterò anche la somatoline intensive notte sperando che mi aiuti (da una ricerca fatta nel web pare che dia ottimi risultati anche secondo i più scettici).
A prossimamente

[trufola]

brava, anch'io ho riiniziato da poco...
sto usando la somatoline, non so tu, ma io sono super cellulosa, dobbiamo essere costanti e poi vedremo. Ho aperto una sezione apposita intitolata "somatoline: ho perso due kili solo ad applicarla" ci sentiamo li... Mi devi spiegare la ricetta che dicevi..
ciao

[trufola]

Ahh un'altra cosa... bellissimo il tuo nome...

[Rotolone Regina]

Bene... oggi comincio il trattamento di somatoline associato ad acquagym.
Di seguito aggiorno settimana per settimana i risultati. E che Dio ce la mandi buona .

Martedì 21 Aprile 2009

Altezza: 166 cm.
Peso: 76 kg.
Circonferenza polso: 17 cm.
Circonferenza vita: 83.50 cm.
Circonferenza fianchi: 103 cm.
Circonferenza coscia: 63 cm.

[Rotolone Regina]

Ed eccomi al termine della prima settimana

Martedì 28 Aprile 2009

Altezza: 166 cm.
Peso: 75 kg.
Circonferenza polso: 17 cm.
Circonferenza vita: 84 cm.
Circonferenza fianchi: 102 cm.
Circonferenza coscia: 61 cm.

[Chichi]

ciao Rotolone... vedo che non hai più aggiornato i tuoi progressi...
io ho iniziato a fare acquajim a febbraio e da allora ho perso un sacco di centimentri, soprattutto su fianchi e cosce.... per quanto riguarda la vita ho sviluppato molto gli addominali... e l'effetto visivo è piacevole, solo che i centimetri si sono un pochetto arenati in quel punto

[Jewel]

Ma solo a me acquagym ha fatto pochissimi effetti? O_O
Anche se a dire il vero sospetto che la colpa sia stata tutta dell'istruttore, che non ci controllava più di tanto... Cioè, un pò di muscoletti sulle braccia son venuti, ma niente di più.

[occhicelesti8684]

salve ragazze..vorrei iniziare quest'inverno a fare un corso di acquagym..ma da davvero dei risultati?
il mio problema principale è quello di non essere x niente tonica (dopo aver perso un sacco di peso 3 anni fa sono diventata un budino) e poi le coscie.. sapete dirmi se vale la pena?

[ban**]

ciao occhi!!!

io posso dirti che un paio di anni fa ho fatto acquagym per 3-4 mesi e i risultati si vedevano eccome!
vero è che l'alternavo all'idrobike, che secondo me è anche più efficace dell'acquagym... ma considera che non ero a dieta e sono arrivata a perdere circa 5 kg... comunque i risultati li ho visti soprattutto in termini di rassodamento di cosce e glutei... quindi non posso che dirti: prova!!!

ps.. io ricomincerò tra 1 o 2 settimane

[MrsLola]

Sta per cominciare la scuola, l'ultimo anno per fortuna.
e prima della maturità voglio essere in gran forma...una gran fica insomma!!!

Io l'anno scorso ho fatto la dieta dalla dietologa, controllata e sgridata a dovere...e devo dire che insieme ad acquagym e hydrobike ho perso diversi chiletti in un solo mese...anke 5! Cmq mi mantenevo sui 2-3 mensili...

Dalla prossima settimana inizio anke io a fare acquagym, che poi è anke divertente specialmente se fatta cn delle amiche o conoscenti!

Bacioni e buona fortuna