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Discussione: step

  1. step

    e'vero che lo step fa male per chi ha problemi di cellulite?
    Io lo pratico ogni tanto dato che sono costretta a farlo, nel senso che facendo aerobica, ogni tanto l'istruttore varia e fa fare step.Che ne pensate? ???

  2. Re:step

    Male nn fa, sarebbe meglio un attività più aerobica tipo corsa, bici, nuoto, dove oltre a svolgere un effetto localizzato sulle gambe migliora anche la circolazione generale e quindi il classico effetto cardiofitness!


    Buona Domenica

  3. Re:step

    Grazie dott. Peppe!
    Comunque già di mio preferisco lp'aerobica ne arrivo a fare anche due ore alla volta.... Per quanto riguarda il nuoto non sono tanto convinta, l'ho fatto per un anno e risulati ne ho visto pochi.... Preferisco un alimentazione corretta e l'aerobica. Ciao

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