step

[rimpellu]

e'vero che lo step fa male per chi ha problemi di cellulite?
Io lo pratico ogni tanto dato che sono costretta a farlo, nel senso che facendo aerobica, ogni tanto l'istruttore varia e fa fare step.Che ne pensate? ???

[imported_dott.Peppe]

Male nn fa, sarebbe meglio un attività più aerobica tipo corsa, bici, nuoto, dove oltre a svolgere un effetto localizzato sulle gambe migliora anche la circolazione generale e quindi il classico effetto cardiofitness!


Buona Domenica

[rimpellu]

Grazie dott. Peppe!
Comunque già di mio preferisco lp'aerobica ne arrivo a fare anche due ore alla volta.... Per quanto riguarda il nuoto non sono tanto convinta, l'ho fatto per un anno e risulati ne ho visto pochi.... Preferisco un alimentazione corretta e l'aerobica. Ciao