crunch trainer

[caffeina]

Ehilà ciao a tutte/i,
avrei bisogno degli esercizi da fare col crunch trainer visto
che ho dimenticato il libretto a Roma. Qualcuno conosce
qualche sito dove sono illustrati (possibilmente con foto)?

Ah il crunch trainer è questo, per chi non lo sapesse

[marpy]

Originale inviato da caffeina

Ehilà ciao a tutte/i,
avrei bisogno degli esercizi da fare col crunch trainer visto
che ho dimenticato il libretto a Roma. Qualcuno conosce
qualche sito dove sono illustrati (possibilmente con foto)?

Ah il crunch trainer è questo, per chi non lo sapesse

.......io ti posso solo dire che qualsiasi esercizio si faccia con qs attrezzo o con simili è bene sempre (bada sempre mi hanno ribadito) tenere il ventre in dentro grazie ad espirazione quando si eseguono gli esercizi di sollevamento del busto, e occhio al collo.....ciaooo buon lavoro da marpy.