E ADESSO CHE FACCIO.......

[giamaicana]

Caro Dott. Peppe
vado in piscina da un mese due volte la settimana mangio come al solito e forse anche un pò di più ma il mio guaio è che in questo periodo ho tantissima voglia di zuccheri.... e di solito a me piace il salato che posso prendere per non rovinare i risultati otteuti con la dieta?

GRAZIE GIAM

[imported_dott.Peppe]

è necessaria un pò di pazienza e forza di volontà! per soddisfare la tua esigenza di zuccheri puoi risolvere con tante dolci coccole da parte delle persone a te care ... per il salato è conveniente ridurre tali cibi un eccesso di "sale" di rende molto gonfia.... bevi tanta tanta acqua

Buona Domenica

Ciao scusa l'intromissione....potresti mangiare cmq un dolce a settimana per gratificarti......e poi quando hai proprio bisogno di zuccheri......prova con la frutta molto zuccherina o con yogurt-dessert particolari e non molto calorici.......ciaooo :P ;D