il caffè?

[sandrocchia]

Salve a tutti sono nuova e sto seguendo la dieta semi-dissociata da un paio di settimane,non mi sono ancora pesata ma qualche cm l'ho perso!!
sono felicissima
Volevo fare un paio di domande:
-quanti caffè posso bere nell'arco della giornata visto che non c'è sritto sulla dieta?
-se adesso richiedo la dieta calibrata-full e continuo con quella, la perdita di peso rallenta oppure non succede niente?
Ultima-se come spuntino o merenda invece delle alternative elencate voglio mangiarmi una cosa diversa ma che rispetti lo stesso le calorie che ho a disposizione posso farlo? ( ESEMPIO:gelato,barretta o merendine varie)
grazie tante,aspetto con ansia una risposta!!! Baci a tutti Sandrocchia!!

[Luca]

Il caffè lo puoi prendere quando vuoi, certo non esagerando (ma non per la dieta!).
Io ti consiglio di non cambiare la dieta dopo sole 2 settimane. Una delle cose più importanti è la regolarità .... se saltelli tra regimi diversi, fai solo danni.
Lascia perdere il calcolo calorico .... segui la dieta per quello che è scritto. Poi quando avrai un paio di mesi alle spalle .... potrai gestirti in modo più flessibile.

[sandrocchia]

Ok allora vado avanti come ho fatto fino adesso,grazie per la disponibilita'!!!