
Originariamente Scritto da
Julz78
Ho seguito tutto il procediamento per avere la dieta....
Ho segnalato di dover perdere almeno 6kg...non pochi ma nemmeno tanti...
Leggendo le calorie che dovrei acquisire al giorno mi sono "spaventata"....
Peso 62kg e sono alta 1,64circa...dovrei arrivare a 56/57 kg....ma la dieta prevede di mangiare circa 1.600kc al giorno????
MI SEMBRA DAVVERO ECCESSIVO.....!!nel senso.....
Non sono a dieta ferrea al momento e 1600kc non le mangio nemmeno se mi sforzo...arrivo al max a 1.000/1100 e senza soffrire....
Un qualsiasi medico per una donna prevede una dieta di 1.200kc e all'uomo 1.300/1400...al max...
La mia prima domanda è stata...
" come faccio a dimagrire con tutto questo pane...troppi carboidrati....
Vorrei sapere se ,visto che io sono "nuova" ,qualcuno ha provato con risultati buoni o addirittura ottimi.,....perchè a vederla cosi' mi sembra un po difficile dimagrire....pero'....
attendo vs consiglio....



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