OBBIETTIVO RAGGIUNTO... E ORA MANTENERLO?

[FLOWER]

Da Gennaio ho perso 4 KG. So che non sono tantissimi, ma l'ho fatto senza fretta, e sono cmq contenta. Anche perchè il mio obbiettivo era più o meno quello...
Da "quasi abbondante" 58Kg sono passata a "quasi magra" 54. Certo avrei preferito perderne 1 o 2 in più, ma credo che se non ci sono riuscita, è il mio fisico che non ne vuole più sapere.
E ora???
Il problema maggiore...
COME MANTENERE IL PESO?
COME NON INGRASSARE?

Qualcuno per caso c'è già passato?
Sa darmi qualche buon consiglio?
Grazie... non vorrei fra qualche mese essere da capo!

[Nut]

Ciao Flower,
secondo me se continui a seguire lo schema alimentare tipo dieta start non dovresti avere grossi problemi a mantenere il peso raggiunto. E te lo dico per esperienza, credimi!
Logicamente quando farai qualche strappo in più dovrai cercare di limitare certe cose nei giorni seguenti, ma questo non dovrebbe costituire un grande problema.

[Miky]

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Da Gennaio ho perso 4 KG. So che non sono tantissimi, ma l'ho fatto senza fretta, e sono cmq contenta. Anche perchè il mio obbiettivo era più o meno quello...
Da "quasi abbondante" 58Kg sono passata a "quasi magra" 54. Certo avrei preferito perderne 1 o 2 in più, ma credo che se non ci sono riuscita, è il mio fisico che non ne vuole più sapere.
E ora???
Il problema maggiore...
COME MANTENERE IL PESO?
COME NON INGRASSARE?

Qualcuno per caso c'è già passato?
Sa darmi qualche buon consiglio?
Grazie... non vorrei fra qualche mese essere da capo!
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Hai già chiesto la dieta di Mantenimento in "proseguimenti"? Prima di tutto devi fare quello. Io l'ho già richiesta (tanto ho quasi finito anch'io la dieta) però non so per quanto tempo dovrò seguirla... ???
Comunque se vuoi te la passo, altrimenti richiedila appunto nei proseguimenti. Ciao

[FLOWER]

OK GRAZIE!

[LAGOLIA]

Se io arriverò a chiedere il mantenimento(e ciò vorrebbe dire che ho raggiunto la meta ;D)oltre che avere già un volto per voi,sentirete anche la mia voce...mi sentirete urlare per la felicità!
(Intanto ho fatto un passo indietro rispetto la scorsa settimana! :'()

[Miky]

[quote author=FLOWER link=board=5;threadid=132990;start=0#msg174145 date=1053607609]
OK GRAZIE!
[/quote]
Cioè lo richiedi o te lo invio?

[FLOWER]

;D
Riesci a inviarmelo tu?
il mio indirizzo privato se vuoi è z_simo@libero.it
Ciao e Grazie!