il mio primo diario... aiuto!!!

[gigiameme1]

Dove ti rechi di bello Gigia in vacanza?

dai parenti nella provincia di Avellino, nulla di particolarmente emozionante, solo tanta campagna e tanti parenti!

[piwi69]

Bellissimo goditi la tua famiglia

[nuovazelanda]

ecco lo sapevo, inizia a venirmi l'ansia:

in queste ultime settimane, vivendo da sola, sono riuscita a trovare un buon equilibrio con il cibo, che non avevo da anni (senza esagerare...) e a perdere i primi chiletti...
lunedì raggiungerò i miei parenti, posto dove di solito perdo totalmente il controllo del cibo, ho tanta paura che accadrà anche questa volta...
prima ho sentito mia sorella che è già lì, ha detto che stavano mangiando la "pizza moscia", una specie di pane-pizza-focaccia, ovviamente piena d'olio, buonissima che non vi dico, che mangio sempre a tonnellate quando vado giù... ho paura di non resistere quando sarò lì... tra l'altro lì a connessione sono messa malissimo, non so se posso venire al forum e avere il vostro appoggio...

ho paura...

ciaoooo! beh ti capisco dire di no quando stai dai parenti magari può sembrare brutto però secondo me dovresti dir loro della tua dieta e dei tuoi sforzi e prendere porzioncine più piccole e visto che c'è la campagna fare belle camminate (almeno 1 oretta al giorno) probabilmente rimarrai uguale senza che te ne accorga sarà difficile si sa... ma specie in questo frangente meglio rimanere concentrate sul nostro obiettivo, cmq qualche volte lo sai, si può sgarrare

[gigiameme1]

Bellissimo goditi la tua famiglia

ciaoooo! beh ti capisco dire di no quando stai dai parenti magari può sembrare brutto però secondo me dovresti dir loro della tua dieta e dei tuoi sforzi e prendere porzioncine più piccole e visto che c'è la campagna fare belle camminate (almeno 1 oretta al giorno) probabilmente rimarrai uguale senza che te ne accorga sarà difficile si sa... ma specie in questo frangente meglio rimanere concentrate sul nostro obiettivo, cmq qualche volte lo sai, si può sgarrare

mah si avete ragione... probabilmente devo cercare di godermi la famiglia... però non me la sento di dirgli della dieta, non voglio...
comunque, ecco la giornata di oggi:

colaz: zerogi 1 porzione, latte scremato
spunt: yogurt magro
pranzo: ben 80g di pasta (troppi..) zucchine, 100g crescenza light, fagiolini
merenda: 1 pesca
cena: fagiolini con 1 cc di olio, fettina di tacchino ai ferri, zucchine rimaste da pranzo, 40g di pane.

oggi ho mangiato più zucchine dei giorni scorsi, ma con le calorie sono comunque stata bassa, quindi va bene così, dai...

[Mayra89]

Ciao cara,
grazie per esser passata nel mio diario!
Magari dai parenti potresti tenere un diarietto cartaceo oppure scrivere nelle bozze del cellulare,facendo finta che tu stia parlando con noi.
Per il resto sono d'accordo con quello che dice nuovazelanda...ora che hai ottenuto questi piccoli risultati,sarebbe un peccato non proseguire!
Ti lascio un abbraccio

[laura1980]

Ciao,
grazie di essere passata dal mio diario!
Io adoro la campagna, divertiti!
Ciao
Laura

[gigiameme1]

Ciao cara,
grazie per esser passata nel mio diario!
Magari dai parenti potresti tenere un diarietto cartaceo oppure scrivere nelle bozze del cellulare,facendo finta che tu stia parlando con noi.
Per il resto sono d'accordo con quello che dice nuovazelanda...ora che hai ottenuto questi piccoli risultati,sarebbe un peccato non proseguire!
Ti lascio un abbraccio

già, non voglio rinunciare a raggiungere i miei obiettivi, o almeno a conservare quanto ottenuto fin?ora... grazie, buona idea!!

Ciao,
grazie di essere passata dal mio diario!
Io adoro la campagna, divertiti!
Ciao
Laura

grazie a te!

[Brunetta]

Buongiorno gigia!!

Tutte con il problema della vacanza.. Guarda semplicemente non c'è bisogno che tu dica che sei a dieta..
Mangia quello che ti va nelle giuste porzioni e a piccoli bocconi, così nel frattempo ti sazi e avrai evitato di mangiare troppo.
Poi scegli un pasto tra i vari previsti per quei giorni, quello che ti piace di più, non so mangari questa pizza che vedo che ti piace tanto e te ne godi quanta ne vuoi

Quanto sono brava a parlare

[gigiameme1]

Buongiorno gigia!!

Tutte con il problema della vacanza.. Guarda semplicemente non c'è bisogno che tu dica che sei a dieta..
Mangia quello che ti va nelle giuste porzioni e a piccoli bocconi, così nel frattempo ti sazi e avrai evitato di mangiare troppo.
Poi scegli un pasto tra i vari previsti per quei giorni, quello che ti piace di più, non so mangari questa pizza che vedo che ti piace tanto e te ne godi quanta ne vuoi

Quanto sono brava a parlare

già, grazie!!!!
in effetti mangiare lentamente già ti aiuta a mangiare di meno... peccato che quando ho davanti il piatto me lo dimentico e divento una divoratrice!!!
cercherò di fare la brava, anche perché sono stanca dell'andazzo degli ultimi anni, qualcosa deve cambiare nella mia vita!!!

[Mayra89]

Ciao cara