il mio primo diario... aiuto!!!

[gigiameme1]

ieri sera ho mangiato in più una fettina di polpettone e un pezzo di pane!!!

che nervus!!!

va bin... oggi nuovo giorno!!!

colazione:
uno yogurt di soia
2 fette bisco

spuntino:
1 fetta bisco

pranzo:
70 g pasta con il sugo + formaggio
spinaci => nada, non ce n'erano

cena:
yogurt soia con cereali

movimento: oggi ho pochissimo tempo... un po' di lardominali però non me li toglie nessuno!!

buona dieta a tutte!!!!

[gigiameme1]

oggi giorno di pesata: - 4 etti!!!

vorrei perdere moooolto di più... ma è meglio fare piccoli passi, piuttosto che non farne per niente, no???

ieri ho mangiato un pezzo di pane dal lavoro... accidenti a questi carboidrati!!!!

vabbè dai, piano piano ce la faremo!!!

ciauu!!!!

[slimer]

che dire? anch'io sono delusa di perdere poco ma intanto è sempre meglio che niente, e poi è meglio che aumentare all'infinito come facevo fino a qualche settimana fa!
Quindi direi che finchè la bilancia scende, anche se a rilento, dobbiamo essere contente!!

[lamiabimba]

Ciao e benvenuta!

[gigiameme1]

che dire? anch'io sono delusa di perdere poco ma intanto è sempre meglio che niente, e poi è meglio che aumentare all'infinito come facevo fino a qualche settimana fa!
Quindi direi che finchè la bilancia scende, anche se a rilento, dobbiamo essere contente!!

yesss... dai sono davvero felice per pochi etti, perchè significa che qualcosa sta cambiando nel mio modo di rapportarmi con il cibo, e questo è l'importante...

ora si avvicina il week end... speriamo di controllarci!!!

ciau!!

[Graffetta]

Meglio pochi ma buoni e definitivi! Continua così!

[gigiameme1]

Help!!! Ora mia sorella (che è una di quelle persone che si sfondano di cibo e sono cmq uno stecchino ) ha voglia di dolce e si sta facendo una CREMA PASTICCERA AL CACAO!!!! Ma come si fa... Devo resistereeeeee!!!!

Fin'ora è andata bene oggi, non voglio rovinare tutto... Ecco il mio menu di oggi:

Colazione:
Tisana e fette bisco

Spuntino:
Fette bisco (di nuovo... Ma avevo solo quelle al lavoro...)

Pranzo:
Parta di riso e mais con zucchine
Mezza mela

Merenda:
Una fetta bisco... Che piaga!!!

Cena:
Carne, fagiolini, spinaci, 2 crakers...
Un pezzo di torta

[gigiameme1]

Andamento del week end: come al solito rischio di rovinare tutto quello che ho fatto in settimana... Ma come si fa ad essere cosi stupidi?? Uffa....

Stasera durante la partita ho voglia di mangiare qualcosa gia lo so... Quindi x evitare patatine e schifezze ho deciso di cenare direttamente con un gelato... Spero di non fare troppi danni... Poi da domani rinizio ad andare al lavoro con la metro anziche con la macchina, quindi faro la mia bella passeggiata 4 volte al giorno con tanto di scalini della metro! Almeno un po di movimento x recuperare...

[slimer]

Magari oltre al gelato mangia qualcosa che ti riempia un po', che so una mega insalata!!! Se no con la fame altro che tentazioni!!!

[gigiameme1]

uffi.. non so cosa mi sia preso, ieri ho sfogato sul cibo come non facevo da tempo..
credo che questa settimana non scenderò nemmeno di un etto, ma soprattutto è andato a farsi friggere il mio equilibrio alimentare... devo recuperarlo!!
questa mattina mi sentivo ancora cosi gonfia che non sono nemmeno riuscita a fare colazione...