esiti 1 controllo

[FURBETTA]

OGGI ho fatto il primo controllo, giovedì scorso ero 78 oggi 77 (STAMATTINA 76,6) non è andata male ma nemmeno benissimo cmq va bene lo stesso
Continuerò la 2 sett senza carboidrati fatta eccezzione per un giorno a mia scelta in cui posso mangiare o una pizza o un gelato o pasta o pane...dipende da me.
Mi ha dato delle fiale drenanti.
HO intenzione di andare per il controllo anche il prossimo giovedì dopo continuerò da sola.

[FirstFire]

Bravissima per il controllo! 1 kg è già tanto!
Se le fiale funzionano mi fai sapere?? Sono alla ricerca di drenanti

Una dritta: Non aprire tanti topic per i controlli.. ma continua nel tuo diario, così è facile seguirti e hai una "linea temporale" del tuo percorso in un solo topic
Un bacio!

[FURBETTA]

Bravissima per il controllo! 1 kg è già tanto!
Se le fiale funzionano mi fai sapere?? Sono alla ricerca di drenanti

Una dritta: Non aprire tanti topic per i controlli.. ma continua nel tuo diario, così è facile seguirti e hai una "linea temporale" del tuo percorso in un solo topic
Un bacio!

ok grazie del consiglio io ancora sono poco pratica ...per i drenanti la 1 sett mi ha dato delle fiale che si chiamano Pertres invece per questa sett mi ha dato Drenant plus poi ti dico come mi trovo.

[Irik]

Ciao!! Ma che tipo di dieta segui??

[FURBETTA]

Ciao!! Ma che tipo di dieta segui??

ho eliminato i carboidrati per almeno 2 sett (fatta eccezione per la colazione) ...ti scrivo una giornata tipo
COLAZIONE
Latte con caffè+ 6 biscottini saiwa oppure cereali integrali o 4 fette biscottate integrali
SPUNTINO METà MATT E POMERIG
un frutto o un succo
PRANZO E CENA (ABBINO A MIA SCELTA)
formaggi magri(ricotta,fiocchi di latte) + verdure
uova+verdure
carne o pesce + verdure
jogurt magro a fine pasto se mi va

[FURBETTA]

Buongiorno a tutte....stamattina 76,6(non resisto devo pesarmi la mattina)xò devo cercare di aspettare e pesarmi almeno ogni 3 o 4 giorni altrimenti mi stresso
Stamattina latte con dolcificante(in genere metto un cucchiaino di zucchero xò oggi ho voluto mettere la bustina di dolcificante e non era male) 6 biscottini saiwa .
Oggi a pranzo credo che mangerò del minestrone (senza patate) e due fette di fesa di tacchino e uno jogrt o un frutto
Acqua a go go con diuretico annesso
Pomeriggio mi aspetta la palestra quindi 40 min di corsetta,addome,e oggi lavorerò sui tricipiti e pettorali

[verosky]

Mi chiedevo se fa bene evitare i carboidrati... però se se seguita da qualcuno... credo che poi questa dieta però dovresti anche riuscire a mantenerla in un futuro e se è così restrittiva trovo che sarà difficile continuare...
Non so, onestamente sono un po' perplessa...

[FURBETTA]

Mi chiedevo se fa bene evitare i carboidrati... però se se seguita da qualcuno... credo che poi questa dieta però dovresti anche riuscire a mantenerla in un futuro e se è così restrittiva trovo che sarà difficile continuare...
Non so, onestamente sono un po' perplessa...

CMQ io a colazione li assumo (anche se in piccola quantità) poi è solo per due sett poi iniziero a reintegrare la pasta 2 volte a sett e un panino integrale tutti i giorni ..questo dalla 3 sett....la cosa che a me da fastidio è non poter mangiare dolci...stò impazzendo
ma devo resistere

[FURBETTA]

jogurt con crusca e poi scappo in palestra....
CENA..petto di pollo(2o3 fettine) ai ferri e fagioini + una pesca

[FURBETTA]

stasera c'è scappata una granitina fragola e limone... tutta colpa del mio ragazzo
xò quanto era buona.......