Dimagrire .... mangiando!

[pancina]

ciao ragazze.
non so se vi ricordate di me.
avevo un altro diario mah per parecchio tempo non riuscivo ad accedere alla mia pagine e a recuperare la passw.
che dire nessuno dei miei obbiettivi è andata a buon fine nel senso che sono sempre grassa!

e si rinizia. stavolta partiamo da 80. sono a dieta da un mese. ero 84.5
non è male ma avrei potuto fare meglio se non avessi sgarrato.
il titolo del mio nuovo diario si rifà a un libro letto da poco di cui è il titolo.
questo libro per me è stato illuminante.
molto scettica nel momento in cui l ho acquistato , addirittura tramite un ebook perchè pensavo non fosse interessante.
non è un libro dieta, ma semplicemente ti insegna a mangiare, cioè ti fa capire cosa ci sia all interno dei vari cibi spazzatura che mangiamo.
e oltretutto permettetemi una riflessione.
perchè esistono cosi tante diete ?
forse perchè nessuna di queste funziona se non si impara a mangiare?
se no se qualcuna funzionasse non ne uscirebbero nuove e non saremo in tanti fuori forma.
avevo deciso a gennaio di riprendere la dieta dopo avere sospeso a settembre scorso ma la ricerca di un figlio mi ha bloccata.
ho pensato ma chi me lo fa fare a dimagrire per reingrassare?
ma poi la gine mi ha detto che il peso non aiuta di sicuro il concepimento ma sopratutto una notte, mi sono svegliata e stavo per soffocare, ero in apnea.
mi sono spaventata tantissimo. e allora li mi sono detta: cosi non puoi continuare.
e allora ho preso questo libro giusto per invogliarmi un po.
e dopo averlo letto ho fatto piazza pulita della mia dispensa e del frigo.
oggi e ieri ho sgarrato parecchio. avevo avanzi di pizza surgelata in freezer.
ormai è fatta, non posso tornare indietro, vado avanti poco alla volta, l importante è almeno non riprendere i chili persi.
al momento la mia è una dieta fai da me.
non voglio andare da una dietologo ma quando vedo che non ce la farò da un nutrizionista in modo da vedere se e dove sto dimagrendo e se la mia combinazione di cibi va bene.

[Irik]

Ciao!! Benvenuta già già questi libri alle volte sono illuminanti, io non ne ho mai letto uno ma purtroppo non riesco a fare a meno delle patatine <3

[fafav]

Ciao Pancina e benvenuta!!Per caso hai letto il libro che si intitola Dimagrire per sempre mangiando normalmente??Se sì,sappi che io seguo questo metodo da più di 2 anni e mi ci trovo benissimo....Buona serata,Anna Lisa

[pancina]

grazie di essere passati. il libro si chiama

mangia che dimagrisci di filippo ongaro

anche io vado pazza per la patatine.
gli yonkers... non ne parliamo
al primo posto anche dei dolci nutella o gelato.
ma sono un mese che non ne mangio
non ne compro proprio per non cadere in tentazione
al momento la mia volontà non è cosi forte da vederli e non mangiarli

[FirstFire]

Ciao! Anche un'altra ragazza lo ha consigliato! E mi avete convinta! Lo devo leggere! buona continuazione di percorso!

[pancina]

Ciao! Anche un'altra ragazza lo ha consigliato! E mi avete convinta! Lo devo leggere! buona continuazione di percorso!

ciao fire,
si lo dovresti leggere anche se ho ben capito tu fai la dukan e il tipo che scrive non credo sarebbe proprio d accordo...
quale altra ragazza del forum lo ha letto?

[FirstFire]

Io non faccio la Dukan da tantissimo tempo ormai
Comunque da Higeia mi pare

[pancina]

Io non faccio la Dukan da tantissimo tempo ormai
Comunque da Higeia mi pare

e tu che dieta stai facendo? ho visto sei quasi arrivata al tuo obbiettivo

[pancina]

qualcuno conosce qualche ketchup light?

[FirstFire]

e tu che dieta stai facendo? ho visto sei quasi arrivata al tuo obbiettivo

Diciamo di si.. perchè sono indecisa se continuare ancora dopo i 58
Comunque da una settimana seguo la dieta a zona (non gli ultimi giorni però, causa mancanza di verdure)

ma intendi la marca? perchè al supermercato ne trovi varie senza zucchero.. e mi pare anche da Naturasì, ma non ne sono sicura