Obiettivo importante: -5kg in 51 giorni

[scisma79]

Buongiorno ragazze
eccomi dopo un anno di altalene incredibili e sgarri e periodi di test vari
con un nuovo concreto obiettivo: la laurea di mio fratello.
Abbiamo 51 giorni, 7 settimane e vorrei raggiungere un -5 fattibile e importante.
Per recuperare il mio ticker minimo e perdere qualche altro grammo.
Magari farò una foto in più o potrò mettere un vestito con più tranquillità!
Insomma ce la metterò tutta per tornare a roma e rivedere i miei amici
e sentirmi un po meglio...
Certo, ai tempi romani ero 9 kg in meno ma mi accontento di perderne 5...... MAGARI!

Allora eccoci qua
-51 giorni al traguardo
peso di oggi: 89,5
-5 kg è l'obiettivo.

Un bacio a tutte e buona settimana!

[scisma79]

menu:

colazione:
1 yogurt bianco magro
1 banana

pranzo:
70 gr di riso basmati con semi di finocchio e un cucchiaino di olio a crudo
2 fettine di coscia di tacchino arrosto
1 mela

cena:
2 cotolette di pollo
1 melanzana + 1 cipolla arrosto

[sissy78]

Ti ho trovata!!! Ma non è stato facile trovare il tuo nuovo diario.
Dai che ce la farai, in tanto il 9 si è già andato a far benedire, questo vuol dire che sei sulla strada giusta e poi la laura di tuo fratello è un obbiettivo troppo importante per non far un piccolo fioretto e trovarsi li al meglio di se stesse ^_^
ti stringo e mi raccomando, lascia stare il pane eh

[scisma79]

grazie tesoruccia... mi fa piacere che tu sia sempre con me )

Ti terrò aggiornata...
forse era proprio una motivazione che mi mancava!

Un bacino!

[scisma79]

Anche il secondo giorno è andato bene, sono stata brava anche se la sera abbiamo deciso di fare serata pizza... beh, quella una volta a settimana non me la tocca nessuno!

Colazione:
1 yogurt, 1 banana

pranzo:
fesa di tacchino e 90 gr di riso bianco

cena:
pizza capricciosa !

[scisma79]

stamattina ho mal di pancia
mi è venuto il ciclo 3 gg prima.
Fa molto caldo e mi sento un po deboluccia...

Cmq nn demordo

colazione:
1 biscotto
1 yogurt alla frutta

[sissy78]

stamattina ho mal di pancia
mi è venuto il ciclo 3 gg prima.
Fa molto caldo e mi sento un po deboluccia...

Cmq nn demordo

colazione:
1 biscotto
1 yogurt alla frutta

Dovrebbero abolire il ciclo in estate, anche a me sbatte parecchio, nonostante io prenda la pillola.
Un abbraccio forte

[sissy78]

Dove sei finita???