Barcollo ma non mollo

[Fede89]

Ho provato anche just dance 3 e devo dire mooooooolto meglio di zumba.
Però è solo il primo impatto, mi riprometto di provarci almeno una settimana!!!!

[FirstFire]

Ufffff insomma non aiuta nemmeno un filo a sciogliere il grasso?

Beh no.. innescare la lipolisi è un pò più complicato
Al massimo ti fa sudare.. ma la recuperi bevendo. Inoltre non fa respirare la pelle, quindi ottura i pori e potrebbe crearti irritazioni.. per la pancia ( e il resto del corpo non esiste il dimagrimento generalizzato) sempre le solite cose.. movimento aerobico e addominali

Just Dance 3 lo devo provare per forza allora!!

[Fede89]

ma che bols!!!!!!

[FirstFire]

GIA'!!
Guarda se facessero sciogliere grasso già me ne sarei messe 5 attorno ai fianchi e alle cosce Oppure opto per la vendita ad etto! Volete prosciutto?? E' freschissimo! ahahah

[Fede89]

Io ci speravo veramente, mi sarei accontentata anche solo del sudore che se ne va dalla pancia e quando bevo va a mettersi da un'altra parte hhahhaha
Eh no grazie guarda con la dukan non posso se non ha meno del 3% di grassi

[FirstFire]

ahahahah allora niente! Magari il mio prosciutto avesse solo il 3% di grassi! Però a quel punto me lo terrei ben stretto!

[Fede89]

72,1 Kg

Però c'è un però... Ieri ho bevuto pochissima acqua, lo so ho fatto una cavolata! Anche perchè ho fatto un casino di attività (mi fa male qualsiasi muscolo io abbia in corpo, anche quelli degli altri )
Oggi berrò giusto e mangerò verdura il che significa che domani salirò, ma pazienza me la sono cercata!

Una splendida giornata a voi ragazze

[Lyrael]

Volevo darti un consiglio sulle attività con le consolle... siccome sono molto più intense che una corsa, come sforzo muscolare proprio, stai attenta a capire bene qual'è il tuo limite, cioè tu sicuramente sei più allentata di me, ma ricordo che io volendo per forza arrivare alla fine della sessione arrivavo a un punto in cui mi tremavano i muscoli e avevo i carmpi, ecco tu lo sai sicuramente che non è bene però ecco fermati molto prima perchè così appunto il giorno dopo non sei a pezzi, anche perchè recuperare dagli sforzi muscolari simili richiede più tempo di quanto si pensi (non è acido lattico cha viene riassorbito, ma le fibre muscolari actina/miosina che letteralmente si strappano e devono essere riattaccate)

Per l'acqua anch'io devo sforzarmi di bere, per fortuna quando faccio attività fisica bevo sempre di più è durante il giorno che devo mettermi un post it per ricordarmelo

[aeglos]

72,1 Kg

Però c'è un però... Ieri ho bevuto pochissima acqua, lo so ho fatto una cavolata! Anche perchè ho fatto un casino di attività (mi fa male qualsiasi muscolo io abbia in corpo, anche quelli degli altri )
Oggi berrò giusto e mangerò verdura il che significa che domani salirò, ma pazienza me la sono cercata!

Una splendida giornata a voi ragazze

TI fanno male pure i miei di muscoli? perchè a me pure fanno male...siamo in 2 a sentirne il dolore! XD
MI sa che pure io ieri mi son scordata di bere XD
buondi cara

[KassandraW]

72,1 significa che tra pochi etti vedi il 71 dai dai dai
Anch'io ieri ho lasciato mezzo litro d'acqua chissà dove ma almeno il ciclo maledetto è finito!