Fairy Dust

[Giorgina88]

buongiorno cara!!!!!!!!!
Hanno un aspetto proprio proprio invitante quei muffin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GNAMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
li farò prestissimo poi le kcal sono proprio poche poche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bravissima per il menu!!!
Buona giornata

[Kle]

Bellissimi quei muffin!!! Invece del burro potresti metterci un goccino d'olio di semi Oppure mettere lo yogurt magro e olio/burro (sempre meglio l'olio però secondo me).

[Cucicotta]

Mamma mia che SPETTACOLO! non voglio pensare a quanto siano buoni! dovrei provare a farli!

Come è andata la pesata mensile???

baci

[aeglos]

Ciao belle!
Sono di frettissima...passo solo x aggiornarvi sulla pesata mensile e modificare il ticker...
83.4!!!
in questo mese ho perso 6.1kg!!!e da venerdi a oggi 1,5kg va alla grande XDXDXD
i 4 giorni di campeggio sembrava non avessero dato effetti...e invece ho perso un sacco
Spero che arrivi presto la mattina che non vedrò più il numero 8!
Sono soddisfattissima!
Torno più tardi vi racconto un pò di ieri e oggi e giro x i vostri diarietti! un bacione

[ciccia75]

Ciao belle!
Sono di frettissima...passo solo x aggiornarvi sulla pesata mensile e modificare il ticker...
83.4!!!
in questo mese ho perso 6.1kg!!!e da venerdi a oggi 1,5kg va alla grande XDXDXD
i 4 giorni di campeggio sembrava non avessero dato effetti...e invece ho perso un sacco
Spero che arrivi presto la mattina che non vedrò più il numero 8!
Sono soddisfattissima!
Torno più tardi vi racconto un pò di ieri e oggi e giro x i vostri diarietti! un bacione

la prossima volta vengo anche io in campeggio con te!!!
buon pomeriggio

[aeglos]

la prossima volta vengo anche io in campeggio con te!!!
buon pomeriggio

ehehe grazie.... anche io cercherò di farne di piu! e ho pure mangiucchiato qualcosina i piu! XD

organizziamo un campeggio light di massa!!!XDXD

[aeglos]

Ieri sera, prima di cena ci siamo messi le scarpe da ginnastica e abbiamo fatto una bella corsa, circa 20 minuti...penso circa 2,5km... oggi mi fanno male le cosce...MEGLIO!
devo dire che mi è piaciuto tanto...oggi di nuovo se ci riusciamo!!!

Menù di oggi:
colazione: muffin by me
pranzo: hamburger magro di vitello con pomodoro e cipolla..contorno insalata di carciofi con sale olio evo e aceto balsamico, un pezzetto di pane integrale. niente frutta...ero sazia

merenda: non so...o un frutto, o un muffin , o un fior di fragola...in base a cosa mi gira

cena:
insalata verde e fesa di tacchino!

Sabato e domenica siamo fuori casa..x lavoro stavolta...c'è u mercatino medievale in un castello...staremo li 2giorni e ci sarà da montare e smontare lo stand 2 volte..bel lavoraccio!
... per sabato a pranzo mi porto roba pronta da casa(tipo pensavo cotolette di pollo grigliate) con insalata...x la cena del tonno, fiocchi di latte e sempre insalata... ma il pranzo di domenica Marco mi ha proposto di mangiare una pezzo di pizza...a Enna c'è un bar che la fa buonissima... secondo voi un pezzo di pizza (non pizzeria ma bar) margherita con funghi o cmq con verdure oltre che pomodoro e mozzarella...a quante kcal corrisponde? potrei mangiarlo insieme a dell'insalata per pranzo o resto morta di fame assumendo troppe kcal? non mi regolo x niente...
Perchè se supero le calorie consentite sono piu contenta di mangiare un'altra scatoletta e poi farmi la mia bella pizza un giorno a casa

[Viviana00]

Ieri sera, prima di cena ci siamo messi le scarpe da ginnastica e abbiamo fatto una bella corsa, circa 20 minuti...penso circa 2,5km... oggi mi fanno male le cosce...MEGLIO!
devo dire che mi è piaciuto tanto...oggi di nuovo se ci riusciamo!!!

Menù di oggi:
colazione: muffin by me
pranzo: hamburger magro di vitello con pomodoro e cipolla..contorno insalata di carciofi con sale olio evo e aceto balsamico, un pezzetto di pane integrale. niente frutta...ero sazia

merenda: non so...o un frutto, o un muffin , o un fior di fragola...in base a cosa mi gira

cena:
insalata verde e fesa di tacchino!

Sabato e domenica siamo fuori casa..x lavoro stavolta...c'è u mercatino medievale in un castello...staremo li 2giorni e ci sarà da montare e smontare lo stand 2 volte..bel lavoraccio!
... per sabato a pranzo mi porto roba pronta da casa(tipo pensavo cotolette di pollo grigliate) con insalata...x la cena del tonno, fiocchi di latte e sempre insalata... ma il pranzo di domenica Marco mi ha proposto di mangiare una pezzo di pizza...a Enna c'è un bar che la fa buonissima... secondo voi un pezzo di pizza (non pizzeria ma bar) margherita con funghi o cmq con verdure oltre che pomodoro e mozzarella...a quante kcal corrisponde? potrei mangiarlo insieme a dell'insalata per pranzo o resto morta di fame assumendo troppe kcal? non mi regolo x niente...
Perchè se supero le calorie consentite sono piu contenta di mangiare un'altra scatoletta e poi farmi la mia bella pizza un giorno a casa

tesoro ma quanti problemi ti fai!!! per un pezzo di pizza?? ma su, è un'occasione per fare qualcosa con tuo marito, condividete un pranzo, stare a dieta spesso ci fa isolare, non fare questo errore per un pezzo di pizza, non incide minimamente sul bilancio della settimana, davvero!
sei perfetta ogni giorno, il mese prossimo supererai la soglia dell'8, va a finire che ti stressi se ti neghi tutto..
complimenti per la corsa, continua, mette di buon umore e brucia i grassi, che vuoi di più?
baci

[aeglos]

tesoro ma quanti problemi ti fai!!! per un pezzo di pizza?? ma su, è un'occasione per fare qualcosa con tuo marito, condividete un pranzo, stare a dieta spesso ci fa isolare, non fare questo errore per un pezzo di pizza, non incide minimamente sul bilancio della settimana, davvero!
sei perfetta ogni giorno, il mese prossimo supererai la soglia dell'8, va a finire che ti stressi se ti neghi tutto..
complimenti per la corsa, continua, mette di buon umore e brucia i grassi, che vuoi di più?
baci

C'HAI RAGIONE... al max a cena vado leggera
grazie...è vero a volte mi faccio troppi film..ma la paura di perdere il controllo è tanto grande...a volte poi esagero al contrario..e vabbè prima o poi lo trovo l'equilibrio..spero!

[CICCIA73.]

ciao. Complimenti per il risultato della bilancia. Per giugno non vedrai piu' quell'8.
Riguardo al trancio di pizza, va sicura. Una margherita non superera' di certo le 350-400 calorie